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最近の記事

7月18日 マルチモニター  

昨日のモニターは返品しない事にした。

先方から連絡があって、1,500円値引きしてくれるというので。
返品か値引きでお願いしますって感じだったんだけど、1,500円引きなら3,280円になるので悪くないかなと。

もしオークションで売っても赤字にはならないと思うし。

ちなみに「写真の商品は間違って売れてしまいました」みたいな感じだったけど、確信犯っぽいけどな。
何か言ってきたら返品か値引きみたいな。

でも「写真はイメージです」みたいなクソ対応も想定してたので、思ったよりマシだったわ。

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という事でモニターの掃除。

エタノールで拭いて、つや出し剤でピカピカ。
スタンドの裏が両面テープみたいな粘着系のベタベタで最悪だった。

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完成。

やっぱりマルチモニターはいいな。
モニターのサイズは小さくてもいいんだけど、マルチモニターじゃないといろいろ不便なんだよね。

ブログだってメインモニターで文章を書きながら、サブモニターで画像編集みたいな感じだし。

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今日から夜のご飯を100g→80gにした。

厳密には昨日もご飯が足りなくて50gだったけど。
昼200g、夜80g。

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7月17日 ヤフオクでトラブル  

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先日落札したモニターが届いた。

また独特な梱包の仕方だな。
スタンドもケーブルもついたまま段ボールでグルグルって感じ。

箱に入れた方が早くないか?w

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開封したら背面にわりと目立つ傷が…

なんとなく嫌な予感はしたんだけど。
てか写真だとこんな傷なかったぞ?と思って確認したら、製造番号が違うし別のものだな。

綺麗な商品の写真を使ってたのか?
悪質だわ。

一応、違う商品が届きましたと連絡しておいた。
返品出来るなら返品する。

ただ返品の際の送料や振込手数料は落札者が負担と書いてあるから、そのあたりがどうなるかだな。
勝手に違う商品を送っておいて、返品の送料はこちらが負担とかおかしいだろ。

相手ともめるようなら売るか。
でもモニター自体は気に入ってるし、掃除して愛着がわいたら使うかも?

まぁどうせ傷なんて気にならなくなるだろうし、3,000円くらいなら割り切れるんだけどなw

190717-3.jpg

あとはキュウリのメンテとか。

本当は一気に葉を落とすのはよくないんだけど、天気の都合とかもあってバッサリいったった。
今のところ29本。

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7月16日 親の病院と猫の病院でバタバタ  

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今日は親の病院だったので帰りに焼肉。

寿司だと思ってたらまさかの焼肉とは…
減量中なのであまり気が進まなかったんだけど、親が食べたいものを食べるルールなので仕方がない。

焼肉なんていつぶりだろう?
よく行ってたチェーン店があったんだけど、リニューアルで食べ放題になったせいで?おいしくなくなって行かなくなったんだよね。

今回は別のチェーン店にしたんだけど、久しぶりの焼肉だったせいかまぁまぁおいしかった。
ただ親が残した豚カルビが重くてウプッてなってたけどw

ランチなので2人で2,000円くらい。

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そのあと3回目の猫の病院へ。

家に帰ったら時間がギリギリだったんだけど、こういう時に限って猫が捕まらなくて間に合わず…
外で飼ってる猫だから難しいんだよね。

一応、今回は便は溜まってないらしいので、しばらく様子を見る事になった。

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夜はAmazonで猫のエサ(療法食)を注文。

病院で買った時は2kgで4,700円だったので無理だと思ったんだけど、Amazonだと4kgで6,000円なのでまぁありかと。
しかも今日は5,400円に値下がりしてたので即買いした。

あとは月にどれくらい食べるかだな。
缶詰も食べてるから2kgで足りるんじゃないかと思ってるんだけど。

金のかかる猫だわ。

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7月15日 海の日  

11時に起床。
玄関のドアの音や話し声やらで。

何事かと思ったら今日は棚経でお坊さんが来る日だった。
完全に忘れてたわ…

予定を忘れてたというよりも、今日が7月15日だという感覚が全くないんだよね。
雨ばっかりで7月感もないし。

もう海の日って。
てか海の日って20日くらいのイメージなんだけど。

そろそろ毎年海に行ってたメンバーと飲みの話をしないとな。

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昼はいつもの。
食べたくないけどジャガイモを消化中。

あと今日から足トレを始めた。
一時期スクワットはやってたんだけど、なんかあんまり好きじゃないというか止めちゃったんだよね。

でも前に痛めた手首をしばらく休める事にしたので、これを機に足トレでもやろうかと思って。
足の筋肉は大きいから、鍛えれば基礎代謝も上がると思うし。

明日は親の病院と猫の病院。

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7月13~14日 モニターを買ったり  

PCのモニターを購入した。

DELLの23インチ。
ヤフオクで3,000円(+送料1,200円)だったんだけど、夕方に4,200円まで上がってしまったので、4,580円で即決したったw

即決の4,580円まで380円しかないので、ヘタに入札しても即決されるだろうし。

ちなみに半額のクーポン券(上限1,000円)があったので4,780円。

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まぁギリギリ予算内かな。
メインモニターなので、一応10,000円くらいで新品も検討してたんだけど。

でも最初はモニターなんてデザイン重視で何でもいいと思ってたんだけど、いろいろ調べてると欲が出てくるなw

応答速度とか。
前のモニターが5msだったからそれくらいで探してたんだけど、今のモニターってIPSパネルだ何だかで応答速度が遅かったりするんだよね。

TN…視野角は狭いけど、応答速度が速い。
IPS…TNとは逆で視野角は広いけど、応答速度が遅い。
VA…TNとIPSの中間くらい。

みたいな感じ。

実際の映像やゲームでどれほどの差があるかわからないけどね。

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今日の昼は鮭。

今回の減量は日曜日は好きなものを食べてもいい事にしてるんだけど、今週はピザとかステーキを食べてるので鮭にしておいた。
魚の脂も摂った方がいいしね。

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7月12日 減量中だと言うのに  

9時15分に起床。
親の病院で9時半に出ないといけなかったので焦ったわ。

まぁ少しくらい遅れてもいいんだけどね。
時間通りに行ってもどうせ待ち時間があるんだし。

今日なんて注射を1本打つだけで1時間待ちだからな。

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昼は病院の帰りにステーキ。

減量中だしいつもの寿司の方がよかったんだけど、クーポン券があったので。
ハラミのカットステーキで食べたかったし。

でもあんまりな感じだった。

てか減量中なのにピザとかステーキとか…
連休明けも病院で、時間的にまた外食になると思うから次回は寿司にしよう。

病院から戻ったあとは下水道の件で業者と打ち合わせ。
5月からやってるんだけど、業者が忙しくてなかなか来てくれなかったりで、ようやく大体のプランが決まった。

週末に市に提出する書類でも作るかな。

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7月9~11日 やっぱり1人は楽  

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昼間からまったりビールとか。
今日は親が姉と日帰り旅行でいなかったので。

やっぱり1人だと楽だな。
1日自由な日なんて基本的にないからね。

常に親の事を気にしてないといけないし、食事の準備とか薬とかhcばk@cdんは、hじこ

でも実家に戻って5年になるので、いつもいる人がいなくてシーンとしてると寂しい気もするけど。

最初の頃は意見が合わなくて喧嘩ばかりでストレス全開だったけど、今はそうでもないかな。
慣れたというか諦めたというかw

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ジャパンネット銀行のキャッシュカードが届いたので初期設定をしたり。
トークンって何かわからないまま放置してたんだけど、ワンタイムパスワードの事だったのか。

8月下旬からヤフオクの仕様が変わるので、来月からヤフオクの売り上げはジャパンネット銀行に入金する。

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夜はお土産の焼き鯖寿司。

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現在のスペック(2019年7月)  

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・体重/59.1kg
・体脂肪率/18.1%
※7/9時点

6月から減量に入ってる。
てか今の方がぽっちゃりしてないか?w

一応、体重は-1.5kgくらいなんだけど。

190709-2.jpg

昨日から昼のご飯を250→200gにした。
昼200g、夜100g。

ご飯の量を少しずつ減らしてるんだけど、思ってたほど体の変化がないんだよね。
ゆっくりと減っていくイメージだったんだけど。

あんまり糖質を減らしたくないので、これくらいで落ちてくれないかな。


◇現在のメニュー(月~土まで交互)
・胸の日
1.ダンベルベンチプレス(17.5~18.75kg)
2.ダンベルベンチプレス(インクライン)(17.5kg)
3.アブローラー
※ダンベルベンチプレス(デクライン)
※ダンベルフライ

・腕の日
1.ダンベルカール(11.25~12.5kg)
2.ハンマーカール(11.25~12.5kg)
3.フレンチプレス(20kg)
4.リストカール(11.25kg)
5.リストカール(ビハインド)(17.5kg)
6.サイドレイズ(12.5kg)
7.ショルダープレス(13.75kg)

前回よりも全体的に重量は上がってる。

上のリストは胸の日と腕の日になってるけど、実際は胸、腕、肩に分けてやってる感じ。
胸→腕→胸→肩みたいな。

もっと肩をやりたいんだよね。
まだ模索中なので元に戻すかもしれないし、どうなるかわからないけど。

ちなみに今は手首を痛めてるので別メニュー。
先週から元のメニューに戻し始めてるけど、まだトレ後に痛くなってしまうので無理はしないようにしてる。

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category: 筋トレ、体重

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呟き164  

明日病院なしか。
予定が空いたな。何しよ。

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category: 呟き(ベータ版)

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7月8日 またピザを食べたり  

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昼はドミノピザ。

親と半分ずつで4ピース。
1ピース124kcalらしいので496kcalか。

思ったより全然カロリーは少ないな。脂質はたっぷりだろうけどw
でも先日のピザハットと比べるとちょっと小さいし、なんとなくピザハットの方が好きかも?

あと箱に「ダブルチーズ追加」とかいうラベル(クーポン)が貼ってあったんだけど、これは説明がないとわからんだろ…
てか注文の明細かと思って、自分が注文したクーポン番号じゃないし、ダブルチーズ追加??もしかして他の人のピザと間違ってる?って混乱したわ。

危うく店に戻るところだったしw

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2回目の猫の病院。
前回の病院からまだ5日しか経ってないのに、もう便が溜まってるらしい。

本当は便秘の薬を1日2~3回あげないといけないんだけど、1日1回くらいしかあげれてなかったからなぁ。

外で飼ってる猫なのでなかなか難しいんだよね。
親がエサをあげるタイミングでやってくれるのが一番いいんだけど、液体の薬をスポイトで飲ませないといけないので、ちょっと親には無理っぽいし。

今回の病院は13,443円。
前回が32,130円だったので既に45,000円か…

今更だけど高齢の猫でも入れる保険ないかな?

190708-3.jpg

明日の親の病院の準備をしてたら来週だった。
確認してよかったわ。

でも猫の病院と被ってるな。
あーだる。

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