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最近の記事

9月16日 相続の事とか  

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ご飯がなかったので昼はそばとか。
からあげはレンチンのやつで卵はゆでたまご。

546kcal。

夕方に筋トレ。
今日はテストで5週間ぶりにダンベルベンチプレスをやってみた。

12.5kgで3セットだけ。
少し痛みはあるんだけど、明日になって悪化してなければテストを継続する。

軽くてもいいので、ダンベルベンチプレスが出来ると嬉しいんだけどな。

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あと相続の勉強をしたり。

前に親に預金を俺の口座に移したら?みたいな事を言われたんだけど、相続の知識がなくてよくわからなかったんだよね。
でも調べたら、亡くなる前に移せばいいってもんじゃないっぽいな。

・遺産相続は3年前までが対象
・3,000万+法定相続人×600万までは控除される
・年間110万までの贈与は非課税

うちの場合は4,800万までは控除されるので、相続税はかからないような気がするけどな。
家の資産価値がわからないので何とも言えないけど。

相続税対策って贈与税のかからない110万ずつ贈与したり、計画的に少しずつやるみたいだね。
なので、上で書いたように一気に預金を俺の口座に移して3年以内に亡くなりでもしたら、贈与税はかかるわ相続税の対象になるわで何もいい事がない。

無知は怖いな。
とりあえず今から出来る事をするつもり。

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9月14~15日 おもしろい海外ドラマないかな?  

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猫の砂を買いに行ったり。
あと切れてた門灯の電球とか車のブレーキランプとか。

サーキュレーターが壊れたので、扇風機も見てみたんだけどほとんどなかった。
もうシーズンオフだしな。

とりあえず猫の部屋の扇風機を借りてるので、また来年考えるか。

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減量が順調なので昼はカレー。

何も準備してなかったので、具はむね肉と豆腐と余ってたじゃがいも。
728kcal。

味はいまいちかな。
そもそもむね肉がカレーには合わないと思うわ。

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海外ドラマのザ・ラストシップを見始めた。

定期的に飲みに行く友人に勧められてたので、次に会う時までに見ておこうかなと思って。
まだ1話しか見てないけど悪くないかも?

やっぱり新しい海外ドラマは新鮮だな。
前から気になってるシカゴ・ファイアも見てみようかな?

あとはゲーム・オブ・スローンズなんだけど、登場人物が多くて複雑そうなのとグロいらしいので迷ってる。

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9月13日 サーキューレーターに止めを刺す  

今日は親の病院へ。

CTだけだったので30~40分で終了。
いつもこれくらいで終わるといいんだけどな。

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病院の帰りに寿司。

自分はサーモン、トロサーモン、ねぎとろ巻、ねぎとろ軍艦で1,000円くらい。
前にも書いたような気がするけど、筋トレで食事を意識するようになって注文するものがかなり変わった。

以前はブリ(ハマチ)とかイカをよく食べてたんだけど、今はよりたんぱく質が摂れるサーモンとかまぐろとか。
外食の時くらい好きなものを食べてもいいとは思うんだけど。

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そういや、3日前にやっと55kg台に入ったと思ったら、一気に下げて今朝の時点で55.0kg。
でも明日は戻すんじゃないかな?

体重を減らす事が目的ではないので、あんまり早く減りすぎると困るんだけど。

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あとサーキュレーターが壊れた。

今年からかな?回転が不安定で調子が悪かったんだよね。
それで潤滑剤をかけたら異音がするようになって、昨日は異音を消そうとして叩いたりしてたら動かなくなってしまった。

2012年なので7年か。
設計上の標準使用期間が6年らしいのでまぁ妥当かな。
※↑のリンク先は諸事情によりピンポイントではないです

ただ自分で止めを刺した感じがなんかなぁ…
前のアパートでは環境的にサーキュレーターがよかったけど、今は何でもいいので次は扇風機にする予定。

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夜はいつもの。

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呟き172  

廊下にポタポタとおしっこの跡が…

たまにトイレに間に合わない事があるみたいなんだよね。
本人は覚えてないだろうけど。

誰にも評価されない介護の闇。

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9月12日 愚痴らせてくれ23  

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親にキュウリとミニトマトを撤去された。

終わりなら終わりでもいいんだよ。
キュウリはそろそろ終わりかなって感じだったし、ミニトマトはまだ実がついてたけど、赤くなるまで1ヵ月くらいかかるので、割り切って終わりにしてもいいし。

ただ相談して欲しいんだよね。
春からずっと世話をしてきた野菜を勝手に撤去されると悲しいわ。

ちなみに親は何もしてない(食べるだけ)

言いたい事はあるけど、明日は親の病院なので我慢した。
どうせ喧嘩になるだろうし、また病院に行きたくないとかごねられると困るしな。

やり場のない怒りは筋トレにぶつけたわw

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今年のキュウリは82本で終わり。

下のやつはかなり小さい。
あと1、2日で大きくなるのになんで待てないかな。

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で、その数時間後。

親に「何でお前が通帳を持ってるんだ!」と言われた。

実は昨日、通帳を預かったんだよね。
前にも同じような事があって、今回は通帳を預けた事を一筆書いてもらってたので、それを見せたら大人しくなったけどw

でも自分で預けておいて俺が盗ったような言い方をしてくるし、本当心外だし気分が悪い。
今回で2回目だし、野菜の件もあってぶち切れてしまったわ。

酒を減らそうとしてるんだから、余計なストレスを与えないで欲しいんだけどw

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9月11日 いつもの生活に戻った  

昼前に起床。

昨夜は早めに寝たせいかぐっすり眠れた気がする。
酒も2杯しか飲んでないし。

熱も下がって体調も悪くない。
まだちょっとおしっこ絡みの違和感はあるけど。

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昼。
親が買ってきたカツオのたたきとかつくねとか。

585kcal、たんぱく質35g。
PFCがわからないから感覚で食べたんだけど、いい感じだった。

カツオ100g→84kcal、たんぱく質15g。
つくね50g→86kcal、たんぱく質7g。

カツオのたたきとかあんまり好きじゃないんだけどね。
でもいつものメニューの気分じゃなかったので、気分転換にちょうどよかった。

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先日、ZOZOで注文したショートパンツ。

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こんな感じ。

作りもしっかりしてるし気に入った。
今までのやつよりも生地が厚くて通気性が悪いので(前のはメッシュだった)暑いような気はするけど。

グレーの方だけ糸が出てたのが気になったけど、許容範囲内だし価格相応かな。
タイムセール+クーポンで0円だし(送料200円)

ZOZOは初めて利用したんだけど、ちょいちょい覗いてみるかも。

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9月9~10日 健康が一番  

やっと回復したっぽい。

今、体温を測ったら36.6℃だったし、もう大丈夫かな?
まだ油断は出来ないけど。

酷い倦怠感とか腰や関節が痛くて自分の体じゃないみたいだし、しんどかったわ。
悪寒なのかゾクゾクしたし。

座ってるのも辛かったので、昨日はほとんど寝てた。

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昨日の夜。
しんどかったので全てぶち込みw

そのあと酒も飲まずに22時半に寝たわ。

おかけで今日は6時に起きたけどw
でも6時に起きても何をしていいのかわからなくて、ベットでゴロゴロしてただけ。

病気になると改めて健康が一番って思うよね。

何が原因だったんだろうな。
おしっこが出る時にゾクッとするみたいな嫌な感覚で、違和感があったりしたんだけど。

夜中に3、4回トイレで起きたし。
でも尿意はあるんだけど、行ってもたいして出ない感じ。

手首も痛いし肩も痛いしボロボロですわ。

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呟き171  

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熱が上がったり下がったり。
しんどい。

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9月7~8日 テンションが上がらない  

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芝刈り。
毎週やってるなw

芝刈り機で刈れる部分は別に苦じゃないんだけどね。
気持ちいいし。

芝刈り機で刈れない端の部分がだるいんだよなぁ。
しゃがんでハサミで切らないといけないからしんどいし、ハサミが切れなくてイライラするし。

来年はバリカンでも検討してみようか。

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夜はいつもの。
ふりかけも活躍してる。

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珍しく熱が出たり。
なんか体がしんどいし、腰に違和感があるなと思って測ったら37.5℃だった。

それにしてもテンションが上がらないな。

先週から手首が悪化したまま治らないし、3週間も安静にしてたのに悪化するとか心が折れるわ。
それまでは今までやってなかった足とか腹筋をやるいい機会だと思って割り切ってたんだけど、スクワットも出来なくなったし。

てか日常生活でも痛いし筋トレどころじゃない。

GTA5も直らないしな。
一応、ネットを切断してやれば強制終了しないからオフラインは出来るんだけど。

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呟き170  

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7杯目。
4、5杯飲んで2時には寝ようと思ってたのに。

どうしてこうなった。

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