Moneygame2 ~43歳から人生逆転を狙うブログ~ ホーム »日記
カテゴリー「日記」の記事一覧

8月15日 6代目偽クロックス  

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偽クロックスを買ってきた。
今のやつもまだ履けるんだけど、横がボロボロになってきてるんだよね。

今回で偽クロックスも6代目だわ。

・初代 不明
・2代目 2012.7 ドラッグストア
・3代目 2015.5 ダイソー
・4代目 2015.8 ホームセンター
・5代目 2017.8 ドラッグストア
・6代目 2018.8 ホームセンター

昔のやつの方が安くて長持ちだったな。
逆に酷かったのはダイソーのやつで、1ヵ月も経たないうちに穴が開くというゴミっぷりだった。

本当はAmazonで本物を買うつもりだったんだけど、ちょうど値上がりしてたし、手頃なやつを見つけてたのでそっちにするかと。

まだ履かないけど予備で持っておく。

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昼は姉が買ってきてくれた寿司とビール。

栄養成分表示がないのでわからないけど、カロリーを計算するサイトだと588kcalでたんぱく質が35gくらい。
でも量が多いのでもう少しあるかな。

そういや昔の誕生日メニューは寿司だったなぁ。
近所のスーパーで値引きされるタイミングに合わせて買いに行ってたわw

今年のメニューはまだ決めてないけど、とりあえず堅あげポテトだけ買ってきた。

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夜はいつもので389kcal。
今は卵と冬瓜(味噌汁)を消化しないといけないので、代わりに納豆を削って調整。

ちなみに調整とか言ってるけど、計算しながら作ってるわけではないw

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8月11~13日 44歳まであと10日  

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昨日の昼飯。
エビフライはヤバいだろと思ったんだけど、意外とカロリーは少ないんだな。

5匹で200kcalくらい。


今日はお盆なので迎え火をやったりしてた。
個人的には十三回忌の時にも書いたけど、こういう儀式的な事は好きじゃないんだけどね。

もう8月の中旬か。
あと10日で44歳になってしまう。

そろそろ誕生日のメニューを決めないとな。

去年は冷凍のお好み焼きだったらしい。
同じテーブルマークでこの前食べたのはいまいちだったんだけど。

ペヤングのGIGAMAXもおもしろいかもな。
ノーマルペヤングの4倍で2142kcalとか特別な日じゃないと絶対に食べないしw

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昼は久しぶりにむね肉。
チートデイでラーメンを食べたり、病院のコンビニとかエビフライやらで6日ぶりだったらしい。

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夜飯。
もやしが活躍してる。

500kcalなので夜にしてはちょっとカロリーが多いな。
でも卵が余ってるから消化したいのと、冬瓜の消化で味噌汁を追加してるから仕方がないか。

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8月7~8日 ファーゴのシーズン2を見始めたり  

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昨日からファーゴのシーズン2を見始めた。

前作を踏襲した感じがいいね。
ファーゴの独特の雰囲気だったり、音楽も一緒のような気がする。

まだ2話までしか見てないけど、今のところシーズン1よりもわかりやすい感じ。

主演のキルスティン・ダンストは、エリザベスタウンで見てめっちゃタイプだった記憶がある。
ギャングのドッドはバーン・ノーティスのマイケル(ジェフリー・ドノヴァン)なんだけど、気付いてからはマイケルにしか見えなくなってしまったw

バーン・ノーティスの中でマイケルがやる演技とかぶるんだよな。

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キュウリと焼けたピーマンを収穫。

ピーマンは小さいし摘果に近いけど。
今年は暑すぎるせいか、直射日光で焼けてブヨブヨになっちゃうんだよね。

日当たりとか風通しをよくする為に、枝とか葉を切りすぎたのも失敗だったかも。

一応、マルチングして日照時間の短い場所に移して様子を見てるんだけど、新しい花が咲き始めたのでこれからの実に期待するか。
マルチングは効果絶大だったのでもっと早くやればよかった。

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今日はむね肉の気分じゃなかったので鮭。

そういや、前に検討してたG-TuneのRyzenモデルが、新しいケースに変わって再販されてるんだけどどうしようかな?
昨日から今日にかけてブルスクで7回も落ちてうんざりしてるんだよね。

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8月6日 Googleマップのナビが役に立たない  

今日は車を車検に預けに行ってきた。
今回で5回目の車検かな?3日後に引き取りに行く予定。

料金は追加がなければ56,000円くらい。

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帰りは駅まで歩きだったので、Googleマップのナビのテストをしながら帰ってきた。

何回か使った事はあるんだけど、まともに使えた事がないんだよね。
前に飲みに行った時も店の場所がわからなくて使ったんだけど、方角がおかしくて役に立たなかった。

結局、今ラーメン屋の前であっちがホテルだから……こっちか!みたいな感じで自力でたどり着いたけど。

今日は知ってる場所なのでいろいろ試してたんだけど、やっぱり方角が滅茶苦茶なんだよね。
ヘタすると北を向いてるのに南になったり。

知らない場所でナビに従ったらとんでもない事になるなw

当然GPSはONにしてるし、精度を高める8の字のやつもやってる。
Android4.2.2の化石スマホだからかな?

そんな事をしながらだったので、駅まで30分くらいの距離なのに1時間もかかった。
でも今日も最高気温が39℃で不安だったんだけど、思ったより平気だったな。

帰りのスーパーで久しぶりにアイスでも食べようかと思って一度はカゴに入れたんだけど、380kcalと知ってそっと戻したわw
恐るべしアイス。

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昼は15時半くらいだったかな。
いろいろ誘惑があったけど家でいつものむね肉。

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8月5日 小さい人間かな?  

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昨日スーパーで買ったツナ缶の値段が間違ってたので、差額分を返金してもらった。

162円…
めんどくさいからもういいかなって思ったんだけどね。
ただツナ缶が安くなってたのでまとめ買いしたのに、通常価格なら買った意味がないじゃんっていうw

あと金の損得だけじゃなくて、めんどくさいからもういいじゃんっていう自分と、たかが返金してもらう事すら出来ないの?っていう自分がいる。
言い訳して逃げるの?みたいな。

昔の自分だったら考える事もなくスルーだけどねw

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昼は親が解凍して放置してた鮭。
先日のクレイジーソルトみたいなやつで味付けしたらおいしかった。

むね肉よりも鮭の方が相性いいな。

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夜はいつもの。
もやしがあるだけでだいぶ満足感が違うな。

サラダはノンオイルのドレッシングとヨーグルトを混ぜて食べてる。
ツナの変な臭い?も消えるし、ヨーグルトがつなぎみたいになって絡むので気に入ってる。

今日は日曜日なのでカロリーもたんぱく質も計算してない。

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8月4日 アクセス数が10倍  

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一時的にブログのアクセス数が10倍くらいに増えてた。

というのもなぜかアダルトサイトにリンクされてたのでw

今はリンクから外れてだいぶ普通に戻ったけど。
どういう仕組みなのかな?最新の記事にリンクされてたし、手動でやってる感じじゃなかったんだけどね。

でもアダルトサイトを見てる人が俺の日記に飛んできたって即閉じだろw
アクセス解析を見るとやっぱりいつもと違う感じだし、アフィリエイトへの影響も1ミリもなかったわw


今日はクソ暑いなか芝刈りをやってた。

頭にタオルを巻いて直射日光が当たらないようにしないとクラクラしてヤバかった。
1時間半くらいかな。

マジでこの暑さはいつまで続くんだと思って天気予報を見たら、来週は少し気温が下がりそうな感じ。
来週は車検で駅~店間を歩かないといけないから助かるわ。

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昼はまぐろの刺し身。
メインにむね肉以外のものを食べるのは久しぶりな気がする。

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夜はいつものやつ+もやし。
夜が物足りないので久しぶりにもやしを買ってきてみた。

100gで14kcalしかないし、GI値も低いのでサラダの代わりにもなりそう。
上のメニューで320kcal。

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8月3日 Amazonのタイムセールで悩んだけど買わなかった  

今日は親の病院。

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家に帰ってもご飯が炊いてないので、病院で軽くコンビニおにぎり。

220kcal。
ちなみにNa(ナトリウム)400mg=食塩1gらしい。

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昼はおかずのみ。
240kcal。

たまごはテレビでやってたポリ袋に入れて湯煎する方法を試してみたんだけど、フワトロでいい感じだった。
むね肉も湯煎だしちょうどいいな。

そのあとAmazonでアブローラーとかベンチを買おうか悩んでたんだけど、結局何も買わなかった。

もともとはアブローラーがタイムセールで安くなってて、2,000円を超えないと送料がかかるので、じゃあついでにベンチを買ってしまおうかって感じだったんだけどね。
でも最終的にはアブローラーはどうでもよくなって、ベンチで悩んでたんだけど一旦保留にした。

Amazonのレビューで気になる事があったり、ここ2週間くらい肩を痛めていて筋トレを制限してるのもあって。
本当は今年の1月に買おうと思ってたんだけど欠品してしまって、入荷したと思ったら値上がりしてたので、様子を見てたら手首を痛めて保留にしたまま半年くらい経ってる。

今月は誕生日なので便乗して買おうかなとは思ってるけどねw

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8月2日 Dスタイルウェブに再登録したり  

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3年ぶりにDスタイルウェブに登録した。

よくあるアンケートに答えるとポイントが貰えるサイト。
ポイントはあまり興味がないんだけど、Dスタイルウェブはモニター調査みたいのがあって、たまに酒がもらえたりするのでもらえるのでそっちが目的w

昔と変わってなければだけどね。
サイトの感じは前はB級臭がプンプンするサイトだったけど、だいぶPOPでいい感じになったなw

ついでに姉妹サイトのシェアビューってのにも登録しておいた。

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あとピーマンの調子が悪いのでメンテ。
7月上旬までは順調だったんだけど、全然実が大きくならなくなったんだよね。

暑すぎるのかな?
ちょうど7月の中旬頃から38℃とか暑くなったし。

暑さ対策で枯れた芝生でマルチングしてみた。

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小さいけど9個ほど収穫。
まだ20個くらいついてるので、実のつきすぎで株が弱ってるのかなと思って。

でも調子が悪いと言っても今日で44個目で、去年は65個なので悪いペースじゃないんだけどね。

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夜飯。
320kcal。

昨日とほとんど同じなんだけど、やっぱり食べ足りないな。

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7月31日 月末の作業とかNox  

今日で7月も終わり。
家計簿のまとめとか月末恒例の作業をしてた。

そのあとは昨日の続きでNoxのバージョンを6.0.9.0にしたり。
6.0.9.0のAndroid5.1で荒野行動の設定とかテストをしてたんだけど、進撃の巨人とのコラボイベントが始まって重くなったので終了。

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イベント開始直後で人が多かったせいかもしれないけど、まともに出来なかったわ。

もともと新マップは重くて厳しいからな。
今回のイベントなんてマップの端っこに落ちてアンチで死ぬだけっていうw

ちなみに進撃の巨人は一度も見た事がない。
知り合いに勧められた事もあるんだけど、巨人の絵が気持ち悪くて生理的に受け付けないんだよね。

ミカサ・アッカーマン?それくらいしか知らないw

荒野行動の件でコメくれた方へ。
Noxの調整中でまだフレ申請出来てませんので、もう少し待って下さい。

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昼飯と夜飯。

今までは夜飯がメインみたいになってたんだけど、ちょっと昼飯をメインにしてみようかなと思ってる。
夜はたいしてカロリーを消費しないので、昼>夜の方がいいかなって。

今日は試しに昼飯をむね肉にしてみたんだけど、カロリーとたんぱく質のバランスが難しいな。

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7月29日 キュウリをやり始めた  

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昼飯。
明太チーズ釜玉チキンラーメン。

日曜日は筋トレが休みで、カロリー計算とかもしない日なので(チートデイではない)
ここ2、3日かな?無性に麺類が食べたくて、飯のあとに食べてしまいそうなのを我慢してたんだよね。

ちなみにチキンラーメンは377kcal。

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午後からはキュウリの整枝をしてた。
わからない事があって調べたりしてたので1、2時間くらい?

キュウリは親に任せてたので触らないつもりだったんだけど、脇芽が伸び放題で実の出来も悪かったので、脇芽の処理だけする事にした。

Youtubeで見てちょっとやってみたかったんだよねw
でも深入りするとまたもめるので、ほどほどにしておくつもりだけど。

・1~5節 全ての脇芽を取る
・6~10節 実と葉を1つずつ残して摘心(孫づるも同じ)
・11~20節 実と葉を2つずつ残して摘心(孫づるは放任)

という感じでやる。
キュウリは初めてなんだけどまだ挽回出来るかな?

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夜は久しぶりにハンバーグ。
むね肉ばかりさすがに飽きてきたので。

1人暮らしの時はよく作ってたんだけどね。
むね肉と豆腐を半々くらいにしたんだけど、比率が悪かったのかボロボロになってしまった。

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7月27~28日 ブログのあり方とか  

昨日はヤフオクで売れたものを発送しに行ってたり。

月内の入金間に合うかな?
相手がすぐに受け取り完了のボタンを押してくれたら、ワンチャン間に合うかもって感じか。

出来れば月を跨ぎたくないんだよね。

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夜はむね肉。


今日はTHE100の感想を書いてたり。

そういや、よく見てるブロガーのだらごろさんがnoteを始めたらしい。
よくわからないけど、不特定多数の人が見てるブログには書けない事があるんだとか。

noteだって金を払えば誰でも見れるんだから、あまり変わらないような気もするけど。
でも偶然見つかったりするのは防げるか。

いずれにしても見てる側としては微妙だけどな。
今後のブログの内容にもよるけど、noteでしかわからない事が増えると見る気がなくなりそうだわ。

自分のブログもいろいろ考えてるけどね。
常々ブログの優先順位を下げたい、ブログにかける時間を減らしたいと思ってたり。

昔は時間がある時に書いてただけだったのが、いつからかブログを書くのが当たり前になってるからな。
本当はプライベートが忙しくて、ブログを書く時間がなくなるのが理想なんだけどw

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今日も夜はむね肉。
薄めに切ったむね肉を沸騰したお湯に入れる調理法は簡単なので重宝してる。

それにしても食材が同じなので変わり映えがしないな。
カロリーを制限してると食べられるものが限られるので仕方がないんだけど。

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7月25~26日 飲みに行ってきた  

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昨日は海メンバーで飲みに行ってきた。
一昨年までは毎年泊まりで海に行ってたんだけど、今は親の事があって旅行は難しいので昨年から飲みになってる。

枝豆とビールしか写ってないけど焼き鳥屋。

メンバーは40代のおじさん3人なんだけど、話題は生え際がヤバくなってきたとか老眼がどうとかw
でも老眼は自分だけじゃないと知って安心したけど。

あと自分の精神状態がアレなせいか、酔ってくるとどうしても重めの話をしてしまっていかんなぁと思ったり。
嫁と意見が合わなかったらどうしてる?我慢出来る?とか。

まだ2人の時ならいいかもしれないけど、3人の飲みだと微妙だよな。

4時間くらい飲んで6,000円だった。

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3つあるトマトのうちの1つが終了。

親が勝手に切ったんだけど、まだ実がついてるのになんで切るかな。
食べれそうなやつは拾っておいたけど。

うちの親って少し残したりするのが嫌いなタイプなんだよね。
早く片付けてしまいたいっていうのかな?

だから冷蔵庫の中の食材も無理やり使ったり、マヨネーズとかなんてまだ少し余ってるのに捨てたり。
そんな事したって、また買いに行かないといけないだけなのに。

理解出来んわ。

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昼は鶏もも肉の消化でオムライスっぽいやつ。

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夜は豚肉の消化。
上の鶏もも肉と同じで親が解凍して放置してるので仕方なく。

豚肉は好きだしカロリー制限中じゃなかったらいいんだけどな。
100gで386kcalは厳しい。

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7月21日 最悪な十三回忌だった  

十三回忌が最悪だったわけじゃないけどね。

ただ当時になって急に親が行かない事になったり、レタス事件があったりで滅茶苦茶だった。
気分が悪かったので、帰ってきてから飲んで19時に寝たわw

そもそも十三回忌なんてやる意味があるのかな?
30分の予定だったのでそれなりの事をやるのかと思ったら、ただ焼香しただけで終わったし。

それで35,000円とか。

自分は信仰心が薄いので馬鹿らしいなと思ってしまう。
神とか仏の存在がどうとかいう事ではなくて、この儀式を始めたのは人間なわけでしょ?

その35,000円でみんなで飯でも食べながら故人を偲んだ方が100倍マシだよ。

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十三回忌の帰りにサプリを買ってきた。

前日からちょっと調子が悪いんだよね。
前回の歯医者の時と似たような感じなんだけど、頭と足の先の感覚がなくなるというか、脳に酸素とか血が届いてなくてボーッとする感じ?

むずむず脚症候群とかいうふざけた名前の病気があるんだけど、それに近い感じかもしれない。

むずむずは鉄分が不足してるとなるみたいだし、酸素を運ぶ赤血球を作るにも鉄分が必要らしいので、とりあえず鉄分のサプリを試してみる。
あとはカロリー制限で糖質が減ってる影響とか?

発症すると不快感で眠れないくらい辛いので改善したい。

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7月20日 サラダチキンのチーズは失敗だった  

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今日は親の病院だったので、昼は病院のコンビニでサラダチキン。
今回はいつも売り切れてるチーズとスモークがあったので、チーズにしてみた。

でも個人的にはあんまりだなぁ。

これじゃない感というか。
思ったよりもチーズの味が強くて、しかもそのチーズの味自体も好きなチーズじゃない感じ。

あとこれは気のせいかもしれないけど、プレーンとかに比べてパサパサしてるような。

残るはハーブとスモークか。
ハーブは大丈夫だと思うけど、スモークは好みじゃないかも。

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夜はむね肉。
むね肉は先日の沸騰したお湯に入れる調理法が気に入ってる。

味付けはブラックペッパーだけで十分かな。
実は数年ぶりにブラックペッパーを買ってきたんだけど、サラダにもかけてるしかなり活躍してる。

明日から近所の小学校が夏休みなので、しばらくは子供の声から開放されるわ。
と言っても今は昔ほどうるさくないんだけどね。

それよりも隣のじじいの方がうっとうしい。

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7月19日 カブドットコムからSBIに戻った  

カブドットコムからSBIに資金を戻した。

今年の1月に口座を開設したんだけど、一度も取引しなかったなぁ。

自分が思ってた感じと違ったんだよね。
全体的にカブドットコムの方が使いやすいんだけど、新規の注文と同時にストップロスが入れられないのが致命的だった。

一応、Uターン注文というのがあって、自動的に新規注文→ストップロス注文の入力にはなるんだけど、もしその間に大きく動いたりしたら対応出来ないし。
ゴミPCがブルスクで落ちる可能性もあるしなw

ライブスター証券も検討してたんだけど、とりあえずSBIに戻る。

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昼はピザとビール。
洗い物が放置されていて飯を作る気が失せたので。

家事の中で洗い物が一番嫌いなんだよね。
だから1つでも食器を減らすようにしてるっていうのに、放置されてると萎えるわ。

あとから渋々洗ったけど。

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夜は昨日の鯖缶の残りでひっぱりとか。
昼にたんぱく質が摂れてないので、少しカロリーオーバーだけどたんぱく質を優先した。

たんぱく質40gで600kcalくらい。

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7月18日 新しい筋肉メニュー  

今日は買い物に行ったり。

近所のスーパーとドラッグストアなんだけど、さすがに暑すぎて歩いて行く気にはならないわ。
毎日38℃とかおかしいだろ。

10年前の自分なら日焼け出来てラッキーとか言ってそうだけどなw

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芝生もちょっとヤバい。

親が水をあげてくれてるのかと思ったらやってないようなので、今日から自分でやる事にした。
手遅れかもしれないけど。

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昼はひっぱり。

山形の郷土料理で鯖缶と納豆を混ぜたやつ。
本当はうどんとかそうめんと一緒に食べるんだけど、ご飯のおかずとしてもおいしかった。

おいしいっていうか食感が好きかな。
昔、ニコ生の配信者がこれをやってた時は信じられなかったけどw

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夜はむね肉。

今回はYoutubeでマッチョの人がやってたやり方で、薄めに切ったむね肉を沸騰したお湯に入れるだけ。
火は止めた状態で5分くらい。

冷めたら適当に裂いて、味付けはブラックペッパーのみにした。
丸ごと茹でると時間がかかるし、よく失敗してパサパサになったりしてたんだけど、これは簡単でいいかもな。

ちなみに上のひっぱりも同じ人がやってたやつ。

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7月17日 車検の予約をしたり  

今日は車検の予約をしに行ってきた。

本当は明日の予定だったんだけど、明日は明日で買い物とかがあるので分けた方がいいかなと思って。
たくさん用事があると落ち着かないんだよね。

車検の店は片道1時間くらい。
もっと近くの店でもいいと思うんだけど、今回が4回目で慣れてるのと、前に住んでたエリアなので懐かしさもあって。

車検でもないと行く事がないからな。

一応、車検の見積りは56,000円くらい。
足回りのブーツという部品の交換が必要で、予定よりも10,000円くらいプラスなんだけど仕方がない。

ブーツは全部で4ヵ所あるんだけど、前回と前々回に1ヵ所ずつ交換して、今回は残りの2ヵ所を交換する感じ。
昔、車検屋でバイトしてたから知ってるんだけど、これは交換しないと無理なんだよね。

8月の上旬に預ける予定。

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車屋に行く道中で久しぶりにファミマのアイスコーヒーを飲んだんだけど、薄くない?

いつもセブンのアイスコーヒーなので、セブンが基準なんだけど。
逆にいつだったか、ローソンのアイスコーヒーを飲んだ時は味がしっかりしてる気がした。

適当だけど、ローソン>>セブン>>>>>ファミマって感じかな。
ホットじゃなくてアイスコーヒね。

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そういや、今日から始まる予定だったセブンの生ビール中止になったみたいだねw

まぁいろいろとトラブルの元になりそうだし妥当か。
個人的には利用するシチュエーションが思い浮かばないんだけど、電車通勤のサラリーマンが仕事帰りにとか?

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夜は久しぶりにプルコギ(用の肉)
100gで370kcalもあるのに、たんぱく質が14gってわりに合わないな。

500kcalにしようと思うと他のものが何も食べれないし。

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7月15~16日 チートデイからの二日酔い  

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昨日は久しぶりにピザとビール。
チートデイというほどじゃないんだけど、冷凍庫がいっぱいだからピザを減らしたかったんだよね。

明治のピザなんだけど、あんまりおいしくないし。
物足りないのでトマトとピーマンとチーズをトッピングしてある。

ちなみにトッピングなしで276kcal。

夜はイライラする事があったので、20時半くらいから飲んでた。
ウィスキーのダブル5杯と緑のたぬきを食べて0時前に寝たんだけど、今日は二日酔いでキツかった。

ゲップをすると緑のたぬきの味がして吐きそうだったわ。

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今日の昼飯。
せっせとトマトとピーマンを消化。

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夜は親が残したアジ半分。
いつもなら納豆とヨーグルトも食べるところなんだけど、今日はなしにして372kcal。

今日は海の日か。
海の日って20日くらいのイメージなんだけどな。

今年も海には行けないので、代わりに海メンバーで飲みに行く事になってる。
ここ数年は海に行っても夜の飲みの方が楽しみなので、これはこれでいいんだけどね。

今週は親の病院と週末に父親の十三回忌がある。
あと車検の予約にも行くつもり。

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7月14日 39.2℃の世界  

今日は買い物に行ったり。

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特売でツナ缶が200円だったのでまとめ買いしておいた。

52kcalでたんぱく質12.4gは魅力的だわ。
カロリー制限中はお世話になりそうなので常備したい。

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大漁。
ピーマンもトマトも消化が追いついてないけど。

夕方からは親が熱を出して体調を崩してたので看病をしてた。

38℃でもフラフラしてしんどかったのに39.2℃って…
やっぱり病気になってから免疫力が低下してるのか、ちょいちょい熱を出すんだよね。

寒い寒いって布団にくるまってコップの水が溢れるくらいガタガタ震えてるし、熱のせいで言動もおかしくて酷かった。
今は落ち着いてるけど。

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夜飯。

またアジでやってしまった。
大幅にカロリーオーバーして910kcal。

アジだけで500kcalくらい。
アジは半分にするか他のものは食べないようにしないとな。

ちなみにただの覚書だけど、アジ281gで可食部は231gだった。

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7月13日 拍子抜けだった  

今日は家の5年点検だったんだけど、たいして点検するわけでもなく5分程度で終わった。

5年点検はこんなものなのかな?
前回(2年?3年?)までは家の周りとか、家の中とかいろいろ見てたんだけどね。

まぁ家の中を見られるのは嫌だし、見てもらったところで何がどうって訳でもないから別にいいんだけど。

ただわざわざ掃除したのが馬鹿らしかったなってだけ。

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そのあとは芝刈りをしてた。
本当は明日やる予定だったんだけど、今日よりも暑くなりそうだったので。

でも前回の芝刈りから1ヵ月以上経ってるので軸刈り(茶色)になってしまった。
やりたかったんだけど梅雨でずっと雨だったからな。

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夜はむね肉。
食材も一緒だしちょっと飽きてきたかもw

明日から3連休か。
近所の馬鹿がバーベキューをやらないといいけど。

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7月12日 久しぶりに掃除をしたり  

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今日は久しぶりに掃除をしてた。

というのも明日、家の5年点検があるんだよね。
まぁそんなに気にしなくてもいいかと思いながらも、せっかくなので軽くやっておこうかと思って。

それにしても実家に戻ってから全然掃除をしなくなったわ。

・戸建てなので広すぎてやる気にならない
・親がすぐに散らかす(片付けが苦手)
・掃除をしやすい環境が作れない
・家に愛着がない

主な理由としてはこんなところ。

家に愛着がないのは大きいな。
親に主導権があるので自分の好きなように出来ないし、それどころか親の感覚と合わなさすぎて全てを諦めてる感じ。

昔なんてキッチンに金庫が置いてあったんだよ?
しかも2つドンドンって重ねてあったw

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昼は昨日買ってきたツナ缶。

パサパサしてあまりおいしくなかった。
ツナマヨにしたらおいしいんだろうけど、マヨネーズをかけたら水煮の意味がないしな。

でもこんな手抜きの食事でたんぱく質が25g摂れて400kcalないのは助かるわ。

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夜は鮭。
むね肉とツートップにしたい。

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7月9~10日 赤十字に募金をしたり  

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昨日の夜飯。
カロリーの制限をするようになってから、むね肉の野菜炒めが多くなった。

やっぱりカロリーを抑えながらたんぱく質を確保しようと思うと、食べられるものが限られてくるんだよね。


今日は買い物とか市役所に行ったりしてた。
市役所は年金の免除の申請と、親の限度額適用・標準負担額減額認定証の更新とか。

限度額~の方は自動的に更新されるんだけど、前回の時にいろいろあったので念の為に確認しておいただけ。
今月中には新しいのが届くって言ってた。

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重い腰を上げて換気扇のフィルターを交換したり。
でもこれをやっておくと、ほとんど掃除をしなくていいから助かるわ。

前に掃除をしたら塗装が剥がれた事があるからなw

あと赤十字で西日本の豪雨の募金が始まったので、少しだけど協力しておいた。

明日は我が身だからね。
自分が被災したら誰かに助けられるんだろうし。
日本赤十字社

ヒカキン100万とかさすがだなw
https://www.youtube.com/watch?v=OSuNMpjvgh8&t

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夜はアジ。

でもアジだけで400kcalくらいあるし失敗した。
余ってた豚肉も少し食べてるし、全部で800kcalくらいあるかな。

デカいんだよこのアジw

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7月7~8日 ダメな1週間だった  

土日は芝と野菜のメンテをしたり。

昨日は芝に肥料をやって、今日は野菜の収穫とタバコガ対策の薬を散布してた。

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大漁。
ピーマンは27個目。

去年は65個だったのでいいペース。
今年はちゃんと肥料をやってるせいか実の出来もいい。

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あと今日からオレンジ・イズ・ニュー・ブラックを見始めた。

前にNETFLIXで1話だけ見た事があって気になってたんだよね。
NETFLIXのオリジナル作品なのでNETFLIXでしか見れなかったんだけど、DVD化されてレンタル出来るようになったらしい。

今日は1話と2話を見たんだけど、わりと夢中で見てるw

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夜飯。
豚のスペアリブなんだけど脂がエグいわ。

ちなみに日曜日は筋トレが休みなので、カロリーとたんぱく質の計算もしない事にした。
計算をしないというだけで食事の内容は変わらないけど。

今週はずっとイライラしてたし、また酒の量が増えて寝る時間が遅くなったりとかダメな1週間だった。
この週末で落ち着いたので来週はちゃんとしよう。

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7月4~6日 何があったのか…  

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右の腹なんだけど、アザ?内出血?
昨夜、酔っ払って何かあったんだろうけど何かわからない。

手も軽く擦りむいてるし。

4時くらいに寝たはずなんだけど、上の写真の時間を見たら5時だった。
という事は途中で起きて何かしたのか?

PCデスクの天板がズレてたからぶつかったのかな?
あと目覚まし時計の電池が1本だけ外れてたんだけど、わざわざ蓋を開けて電池を外した?

今月は筋トレのまとめを書く月なんだけど、昨日体の写真だけ撮っておいてよかったわ。

とりあえず今はヒリヒリして痛い。


今日は親の病院だった。

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帰りにうどん。
わりと人気がある店なんだけど、推しメニューはこれじゃなかったっぽい。

300kcalくらいか。
たんぱく質は家に帰ってから牛乳プロテインで補充。

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トマトが雨で割れてたので収穫。
あとタバコガの幼虫も発生してるんだけど、毎日雨なので薬が使えなくて困ってる。

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夜は親が残したチキンラーメンを釜玉風にアレンジ。

チキンラーメン377kcalかぁ。
今回は半分だから180kcalくらいだけど、500kcalでたんぱく質も確保しようと思うと難しいな。

むね肉食ってりゃいいんだけどw

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7月2~3日 体調不良とかPCを買い損ねたり  

ちょっと体調を崩してた。

一昨日の話なんだけど、朝からずっと胃とか腹のあたりが痛くて、夜に寒気とかめまいがするので熱を計ってみたら38℃だったんだよね。
体が痺れて敏感になってるような感じでゾクゾクするし、頭がボーッとしてしんどかった。

バファリンを飲んで寝てたらすぐに熱は下がったけど。

そういや一昨日は胃が痛くて朝方に目が覚めたんだよな。
胃をギューッて掴まれてるような感じ。

今はほぼ回復してるけど、まだ少し腹に違和感があるようなないような。

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昨日はむね肉の補充とか。
カロリーの計算をするようになってから、改めてむね肉の偉大さに気が付いたんだよねw

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あと検討してたPCのモデルチェンジやらで、Ryzenのモデルが安かったので買おうと思ったら完売しやがった。
入荷待ちになってたから待ってたんだけど。

Ryzenなんて考えた事がなかったので、いろいろ調べてたのに時間の無駄だったわ。

やっとGTA5が出来ると思ったのに。

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7月1日 冴えない後半戦スタート  

今日から2018年の後半だというのに冴えない1日だった。

親とホームセンターに行ったんだけど、意見が合わない事があってずっとイライラしてた。
今も軽くイライラしてる。

いつもの事だしスルーするべきだったな。
失敗したわ。

でも聞いてくるんだよね。
聞いてくるから自分の意見を言うと気に入らない様子だし、だったら聞かないで欲しいんだけど。

勝手に好きなのを買えばいいのに。

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キュウリ2号。
親の担当なので触らない予定だけど、病気くらいは気にしておくかな。

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家に帰ってからは自分のピーマンに肥料をやって収穫。
ミニトマトはちょっと早いかなってやつもあるけど、昨日の鳥に食われた件があるので。

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夜飯。
今日は出かけてたのでこの1食のみ。

ちょうど500kcalくらい。

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6月30日 【悲報】鳥にトマトを食われた  

今日は月末の作業をしたり。

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庭で作業をしてたらトマトが食われてた。
鳥が来たのでアイツかな?と思いながら見てたら、やっぱり食べ始めたのでとりあえずネットをしておいたけど。

三角コーナーとか排水口のやつね。
全ての実につけるのはめんどくさいので防鳥用のネットを買うかも。

あとキュウリが病気になってたんだけど、日に日に悪化して酷い状態だったので親が諦めて撤収してた。

病気の葉を全て処分して薬を使えばワンチャンあるかもしれないと思ってたんだけどね。
でもかなり広がってたのでもう手遅れだったかな。

今日は天気が不安定で急に土砂降りになるから窓が開けっ放しに出来ないし、不快指数が高かったのでエアコンを解禁した。

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夜はむね肉の野菜炒め。
かなりボリュームがあるんだけど、ご飯が50gしかないので500kcalくらい。

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6月28日 ポーランド戦を見ながらだらだら更新  

今日はブログを書いてたり。

今年の目標を振り返ってたんだけど全滅だったわw
ついでに目標を2つほど追加した。

・腹の脂肪をなくす(体脂肪率14%以下)
・仕事をする(日雇いとか)

他にはブログの更新を減らしたいかな。
何かするたびに写真を撮ったりとか常にブログの事が頭にあるので、ちょっとブログの優先順位を下げたいんだよね。

もっと適当に緩くやりたい。

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あとキュウリが病気になってるので調べたりしてた。

斑点細菌病ってやつっぽいんだけど、似たような症状の病気が多いので絞り切れず。
でも細菌かカビが原因の可能性が高いので、そのあたりに効きそうな薬を調べてたんだけど、親と意見が割れたので保留中。

キュウリは親の担当なので任せるけど。

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夜飯445kcal。
たんぱく質が20gくらいしかないので、寝る前のプロテインを牛乳で飲む。

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今年の目標を振り返る  

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2018年も半分が終わるので今年の目標を振り返ってみる。

・先物をやる…×
全くやってない。

少しでもやる気を出そうと思って、カブドットコム証券の口座を開設したりしたんだけどね。
でもその矢先に親の病気が再発して、それどころじゃなくなってしまった。

ただの言い訳だけど。

株にハマってた頃みたいなモチベーションがないんだよね。
専業の頃にボロ負けしたせいで勝てるイメージがないし、今はただ金を失うのが怖い。

貯金に余裕がなくなると出来なくなるので、やるなら早くやった方がいいのはわかってるんだけど。


・収支を黒字にする…×
収入が19,065円で支出が403,640円なので、384,575円の赤字。

何もしてないから当たり前だけどね。
半年の支出が40万くらいなので、今のままだと年末には貯金が100万くらいになってしまう。

日雇いとか親の介護に支障がない仕事があればやりたいんだけど、やった事がないのでどうしていいのかわからない。


・ダンベルベンチプレス20kg…×
15kgで以前と変わってない。
3月に手首を痛めて元の重量に戻すのに1~2ヵ月かかってるしな。

一応、17.5kgまではやった事があるんだけど、手首が弱くてスタートポジションにするのがキツいんだよね。
ちなみに今は床でやってるんだけど、ベンチにしたら重量が落ちるような気がする。

正しいやり方で胸に効かせる事の方が大切なので、重量にこだわってるわけじゃないけど。


・完璧主義を治す…?
曖昧な目標なので評価対象外なんだけど、自己評価するなら10点くらい。
でも常に意識はしてるし努力もしてる。


◇目標の追加
・腹の脂肪をなくす(体脂肪率14%以下)
・仕事をする(日雇いとか)

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6月26~27日 カロリーの調整に慣れてきた  

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ここ2、3日暑い。
一昨日だったか暑くて眠れなかったくらい。

33℃は初めてだな。
そろそろエアコンが欲しいかも。

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今日は買い物に行って野菜を収穫したり。

あとたまたまツイッターで知ったんだけど、妖怪ウォッチワールドっていうポケモンGOみたいなアプリが出たらしい。
てか何日か前に妖怪ウォッチはオワコンって見たばかりなんだけどなw

ポケモンGO絡みの事故も多かったので、運転中や歩きスマホを助長するような内容じゃないといいんだけど。

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夜はむね肉の野菜炒めで433kcal。

玉子も食べたかったけど、たんぱく質は30g以上摂れてるのでカロリーを抑える為に止めた。
毎日カロリーを計算してたらなんとなくわかってきたわw

今日は昼が618kcalだったので昼と夜で1000kcalくらい。
牛乳とプロテインと酒で550kcalは固定なので、食事は1食500kcalくらいを目安にして、1日の摂取カロリーを1500kcal前後に調整しようと思ってる。

今年こそ腹の脂肪をなくして腹筋を割る。

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