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カテゴリー「日記」の記事一覧

10月20日 スシローお前もか  

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今日は午後から親の病院だったので、その前にスシローに寄った。

スシローは何年ぶりだろうなぁ。
うちは親がカッパ寿司派だったのでいつもカッパ寿司に行ってたんだけど、前回が酷かったので今回はスシローになった。

でもスシローも似たようなもんだな。
ネタはともかくとしてシャリが小さいし、持つと崩れるくらい握り方が緩い。

まともに握ると小さくなるからわざとこんな風にしてるのか?
持てない寿司ってなんだよw

これなら近所のスーパーの寿司の方がいいわ。

あとカッパ慣れしてるせいもあって、注文した品が通常レーンを流れてくるのはわかりにくくて嫌だな。
親が間違えて人の注文品を取っちゃったし…

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あとは近所ならくら寿司か…
でもくら寿司はあのバリアが苦手なんだよなw

今日の病院はすぐに終わったので、帰りにイトーヨーカドーに寄ったり。
本当は先週の日曜日に連れて行く約束をしてたんだけど、お通夜で行けなかったんだよね。

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夜はマグロとヒラマサの刺身。

納豆は3パック目だけど、ちょっと好きになってきたかもしれない。
まだこの商品しか食べた事がないので、納豆が好きというよりも、この商品がたまたま大丈夫なだけかもしれないけど。

category: 日記

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10月19日 久しぶりにオークションが売れた  

10時半に起床。

また酒の量が元に戻りつつある。
やっぱり目覚めが悪いし、あまり体調もよくないので減らしたい。

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昼は久しぶりにチャーハン。

前にテレビでパラパラ派かしっとり派かみたいなのをやっていて、いつもパラパラにしようとしてるけど、自分はしっとり派かもなと思った。
今日はややしっとりにしようとしたのに、超パラパラになってしまったw

昼からはオークションの発送で郵便局へ。

長袖のTシャツで行ったんだけど、雨のせいもあってか寒かった。
土曜の夜は久しぶりに飲みに行く予定なんだけど、上着があった方がいいかもな。

しかしオークションも売れんなぁ…
今年はしばらくやってない期間があったとはいえ、まだ2個しか売れてないわw

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夜は鮭のムニエル。
鮭がたんぱく質的に優秀だとわかったので、食事のローテーションに入れようと思ってる。

今日のたんぱく質はどれくらいだろうな。
昼が20g、筋トレ後の牛乳で8g、夜が30gちょっとで60gくらいはあるか。

肩を痛めて筋トレは踏み台昇降とスクワットのみにしてたんだけど、今週から様子を見ながらダンベルを再開した。
早くプロテインが飲みたいw

category: 日記

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10月18日  

今日は親を美容院に連れて行ったり。

パーマで2時間くらいかかるようなので、時間を潰す為に近くのダイソーへ。
先日セリアに行ったばかりだけど、まだシェーカーとか靴下とかワンプレートとか欲しい物があったので。

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今日のダイソーは、なくなったと思ってたお気に入りの100円のパンツがあったので3枚買っておいた。
前に別のダイソーで妥協して買ったパンツは、150~200円のくせにデザインがスクール水着みたいなゴミだったので失敗したわ。

あとは予定通りシェーカーとか靴下とか。
ワンプレートはネットで見た欲しいデザインのがなかったので見送り。

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夜は先日買った納豆の2パック目とか。
納豆は200~400回くらい混ぜるのがいいらしいので200回混ぜてみたんだけど、前回よりもおいしいかもしれない。

いや、おいしくはないかw
でも軽い納豆の臭いなら嫌じゃなくなってきた。

次は定番のおかめ納豆とひきわりを試して、そのあと3パック43円の激安納豆に挑みたい。

category: 日記

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10月17日 誕生日  

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今日は親の誕生日だった。

病気になって初めての誕生日なので、無事に迎えられた事に感謝してる。
一度は覚悟してたからな。

毎年姉がケーキとプレゼントを買ってきてくれるんだけど、自分はこういうのが得意じゃないのですごく有難い。

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1,000円くらいのちょっとランクが高いスーパーの寿司なんだけど、味はいまいちだった。
ラベルを見たらこれでたんぱく質が30gらしい。

ちなみに寿司の後に勢いでケーキとラーメンを食べたけど、今日はもういいやw
明日からまたがんばる。

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前後するけど昼は昨日の残りのカレーだった。
半分は豆腐で生卵をトッピング。

category: 日記

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10月16日  

今日は、昨日GYAOでキス&キルとかいう映画を30分くらい見て、意外とおもしろかったので続きを見てたり。
フィアー・ザ・ウォーキング・デッドもつまらんなぁと思いながら2話ほど消化した。

しかし急に寒くなったね。
昨日まで半袖短パンで上を脱いでるくらいだったんだけど、今日からスウェットにした。

東京は師走並みの寒さとか言ってるし、年々気候がおかしくなっていくような。
今年は梅雨が明けてから雨が続いたりとか、東京は20日くらい連続で雨じゃなかったっけ。

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今日は昼も夜もカレー。
カレーは好きなんだけどたんぱく質が足りないので、夜はむね肉をトッピングした。

これで60gはあると思う。

category: 日記

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10月15日 お通夜に行ってきた  

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今日は昔の同僚が亡くなったのでお通夜に行ってきた。

当たり前だけど急な事だからバタバタするね。
あまりお通夜の経験がないから、服装とか香典とかマナー的な事とかをいろいろ調べないといけないし。

昔のダブルの礼服しか持ってないから、今回は黒めのスーツで行ったんだけど、そろそろ新しい礼服も買わないとな。
と思ったら知り合いがダブルで来てたけどw

礼服って買ってもすぐに着ないから、なかなか買う気にならないんだよね。

それにしてもまだ30歳なのに早すぎるな。
しかも今日結婚式だったらしいんだよ…

結婚式から一転してお通夜とか、親御さんも結婚相手もかわいそうで見てられなかったわ。

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お通夜のあと和食屋でまぐろ丼と天ぷらとそばのセット。

category: 日記

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10月14日 10年ぶりに納豆にリベンジした  

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今日は10年ぶりに人生で二度目の納豆を食べた。
10年以上かもな。

パックを空ける時になぜか手が少し震えたんだけどw

結論から言うとわりと普通に食べれた。
商品によるのかもしれないけど、そんなに臭いもキツくなかったし、タレをかけたらほぼ無臭に近い感じになった。

ただおいしくはないなぁ…
おいしくないというかあまり味がしない。

たまご醤油たれに期待してたんだけど味がよくわからなかったので、ネギ→しょうゆ→わさびの順に追加して、最後はご飯と一緒にのりで巻いて食べた。

まぁ別に食べれない事はなかったので、これからは健康の為に食べるようにしようと思う。
3パック43円の激安納豆はどうなんだろう?キツいのかな?怖いな。

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やたら腸がグルグルいうし、おならが出るので調べてみたら納豆のせいらしい。
ちなみに臭いのは腸内環境が悪いからだって。

めっちゃ臭いんだけど…

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あと注文してたプロテインが届いた。

注文したのが10/4だから10日か。
10/18~25着の予定になってたから、まだシェーカーを用意してないんだけど。

どうせ今は肩の調子が悪くて踏み台昇降とスクワットしかしてないので、通常のメニューに戻ってから飲もうかな。

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てか大きすぎてクローゼットの中での存在感がすごいんだけどw

category: 日記

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10月12~13日 6回目の歯医者に行ってきた   

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昨日はセリアに行ったりしてた。

いつもダイソーばかりなのでセリアは初めてかも?
近所のイオンの中にあったんだけど、あまりイオンに行かないから知らなかったんだよね。

主な目的はパンツとフロスとだったんだけど、パンツは売ってなかった。
靴下はあったんだけどな。

前にダイソーで買ったパンツは、小学生のスクール水着みたいでデザインが微妙すぎるw

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今日は6回目の歯医者だった。

今回で4回目の噛み合わせの調整なんだけど…
前回の時に治ったかなと思ったんだけど、やっぱり何かを食べた時にだけ違和感を感じる。

今まで噛み合わせでこんなに苦労した事ないんだけどな。
もしかしてヘタクソか?と思ったりもしたんだけど、評判のいい歯医者なんだよね。

でもこんなに何回も調整してると、本当に治るのか不安になってくるわ。
先生は大丈夫なはずなんだけどなぁ…って感じなんだけど、自分としてはまだ違和感があると言い続けるしかないし…

今日はいつものように調整してもらってもしっくりこなかったので、思い切って気になってた部分を削ってもらったら、なんとなくいいような気がする。
いつも後からやっぱりダメだったっていうパターンなので、しばらく様子を見てみないとわからないけど。

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今日のたんぱく質はちょうど60gくらいかな。

category: 日記

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10月11日 新しい筋肉食材  

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ピーマン62個目。

今年一番順調だったピーマンもそろそろ終わりかな。
残りの実に栄養を集中させる為に、だいぶ枝も葉も間引きして減らしてる。

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今日はドラッグストアで、新しい筋肉食材として牛乳と納豆を買ってきた。

納豆は苦手なので人生で二度目。
前に食べたのは10年以上前だったと思うけど、たしか2、3口で厳しかったような。

でも手軽にたんぱく質が摂れるし、体にもいいらしいので、食べれるようになりたいと思ってたんだよね。
3パックで43円の激安納豆もあったんだけど、まずくてトラウマになると困るので、今回は値段よりも食べたいと思うようなやつを選んだ。

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この牛乳はコップ1杯でたんぱく質が8.1gも摂れて、脂質がほぼ0なのですごくいいと思う。

ただ味は微妙かな。
すごくあっさりしてるというか、あまり牛乳の味がしないような。

前に牛乳屋の牛乳を飲んでたから特にそう感じるのかも。

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夜はむね肉。
昼は昨日の残りのエビフライで夕方に牛乳も飲んでるので、今日のたんぱく質は60gくらいだと思う。

これにプロテイン3杯(60g)を足すと120gで、1日に必要なたんぱく質の量をクリア出来るので、今後は食事で60gを目指したい。

category: 日記

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10月10日  

酒の飲みすぎに気をつけると書いたばかりなのに、昨日は5杯も飲んでしまった…

やっぱり飲みすぎると調子が悪い。
プロテイン代も捻出したいし、月に4Lの安ウィスキー1本くらいに減らしたいと思ってる。

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たんぱく質は20gくらいか。
もっと卵が食べれたらいいんだけど、昔からLDLコレステロールが高いからあまり食べれないんだよね。

先日の健康診査の結果を見てからまた考える。

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夜は連日の揚げ物。
エビフライを全部で5本食べたので、たんぱく質は豆腐と合わせて25gくらい。

今日のたんぱく質は45g+αくらいなんだけど、筋トレしてる人の必要なたんぱく質の量は体重×2g~らしいので、計算してみると全く足りてないのがわかる。
今の食生活だとプロテイン3杯は必要な感じ。

category: 日記

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10月9日 43歳のクローゼット  

10時半に起床。

酒のせいか少し頭が痛くて調子が悪かった。
またちょっと酒の量が増えてきてるので、ちゃんとしないと。

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昼は目玉焼きとか。
卵とハムと豆腐でたんぱく質は15gくらいか。

洗い物が嫌いなので、食器を減らす為にワンプレートにしてみようかなと思ったんだけど、米が食べにくいわ。
でも今後はブログ映えを無視して効率を重視したい。

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今日はクローゼットの整理をした。

特にきれいなわけでもないし、ただのクローゼットなんだけどw
一時期、断捨離にハマってたけど、実家に戻ってからはそうでもなくていらないものもたくさんある。

左上の空き箱とか左下の余った木材とか。

今日は軽く整理しただけなので、久しぶりに少し断捨離でもしようかな。
オークションに出品してる本とかCDも全く売れなくなったので、そろそろ処分したいしね。

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夜は親が作ったとんかつ。

久しぶりの揚げ物だったのですごくおいしかった。
たんぱく質は20gくらい?昼と合わせて35gだから全然足りてないな。

あと先週から少し肩が痛いので筋トレを控えめにしてる。
本当は休んだ方がいいと思うんだけど、休んでサボり癖がつくと嫌なので負担のないメニューで様子をみる。


◇追記10/10
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アメリカかぶれなのでこういうの好きなんだよなぁw
ワンプレートね。

category: 日記

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10月7~8日  

昨日はトマトのメンテをして、フィアー・ザ・ウォーキング・デッドを見てたくらい。

他にもやる事はあったんだけど、気が向かなくてやらなかった。
土日の予定は2日でやればいいという感じだからな。

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トマトは予定を変更して大幅に調整した。
花とか実がついてるのを切るのは抵抗があるんだけど、もう10月なので今ついてる実に集中した方がいいと思って。

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夜は余ってた牛肉を焼肉のタレで味付けした。
たまには牛肉もいいんだけど、たんぱく質的にはむね肉の方がいいんだよね。


今日はドラッグストアでスウェットを買ってきた。

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1,000円くらい。
冬は重ね着してるんだけど、2着しかないので洗濯の時に困ってたんだよね。

あと靴下も穴だらけだった気がするので買わないとな。

帰りに10月分の国保も払ってきた。
今回は世帯分離をした関係で16,500円だったんだけど、次回からは14,500円になる。

category: 日記

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10月6日 病院とまたリンガーハット  

今日は親の病院の日だった。

いつもの血液検査と診察だったんだけど、11時半前に病院に着いて14時に終わった。
血液検査の結果が出るのに1時間くらいかかるし、診察も予約の時間より遅れる事が多いので、大体2~3時間くらい。

半年前は痛みが酷くて待つのも大変だったから、今は全然マシだけどな。

今日は久しぶりにスシローに行く予定だったんだけど、寒かったので先月に続いてリンガーハットになった。

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ちゃんぽんの麺2倍とミニチャーハン。
餃子は前にアンケートに答えてもらったクーポンがあったので無料。

2人で1,400円くらいだった。

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昨日、踏み台昇降用の台をバラしてしまったので、とりあえず今日はこれでやった。

めんどくさいからもうこれでいいか?w
材料が足りなくて高さが6cmしかないので、もっと高くしないといけないけど。

それにしても今日は寒いな…

category: 日記

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10月4日 5回目の歯医者とプロテインを注文した  

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今日は5回目の歯医者に行ってきた。

本当は前回で終わりだったんだけど、まだ噛み合わせに違和感があったので。
普段はあまり感じないんだけど、食事の時だけ強く当たる感じというか、今まで経験した事がないような感覚なんだよね。

でも今回はいいような気がする。
何回も行くのは気が引けるし、食事の度にストレスなので治っていて欲しい。

今回は270円だった。

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あとプロテインを注文した。

ビーレジェンドのGENMATSUにしようと思ってたんだけど、今日Youtubeでマイプロテインが1kgあたり1,300円とか見て、前に見た時はビーレジェンドと同じくらいだったような?と思いながら確認したら、1kgあたり1,500円で激安だった。

通常だと同じくらいなんだけど、マイプロテインはよくセールをやるらしい。
しかも今日はお月見セールで本日限り30%OFFだったので、本当はまだ買うつもりじゃなかったんだけど注文しておいた。

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マイプロテインは味が53種類もあって迷ったんだけど、初めてのプロテインなので評判のよかったチョコバナナとストロベリークリームにした。
ビーレジェンドはGENMATSU(プレーン?)しかないから、その点でもマイプロテインの方がいいかも。

あとセールじゃない時でもマイプロテインは紹介コードがあれば、初めて購入する人に限り25%OFFになるらしい。
期間限定で30%OFFの時もあるようで、今日は30%OFFだったけど。

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アカウント登録時に、上の赤枠の紹介コードの欄に「VSMT-R2」を入力するだけ。

ちなみに今日のお月見セールとの併用は出来なかった。
本日限定とか言いながら、カウントダウンが終わってもまだセールやってるけどなw

◇マイプロテイン公式 https://www.myprotein.jp/

category: 日記

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10月3日 今日もだらだらしてた  

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今日は野菜のメンテとか。

10月だけどミニトマトは元気に花が咲いて実をつけてる。
もう終わりそうな雰囲気だったので、ついてる実を収穫したら終わりにしようと思ってたんだけど、また花が咲き始めたw

でも今から咲く花はもう間に合わない気がするので、蕾は摘心しておいた。

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これスズメバチ?
芝生の上を歩いてたんだけど。

あとはプロテインとかベンチの事を調べたりしてた。
プロテインはビーレジェンド、ベンチはリーディングエッジというメーカーにしようと思ってる。

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今日は昼も夜も鮭の消化でムニエル。
夜はフライにしようと思ったんだけど、骨が取れなかったので諦めた。

てか鮭ってたんぱく質が20g以上あるんだね。
値段が安くて料理もしやすいので、積極的に食べる食材に加えようと思う。

category: 日記

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10月2日 だらだらしてた  

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今日は別のマウスを分解。

昨日、分解したマウスがやっぱりダメだったので、前のチャタリングしてたマウスに戻してみたら、チャタリングが直ってるっぽい。
チャタリングは内部にたまった静電気が原因だったりするので、しばらく使ってない間に放電されたとか?

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適当な昼飯。

最近、飯を作るのがめんどくさいんだよね。
食欲がないわけじゃないんだけど、食べたいものが思い浮かばないというか。

噛み合わせがおかしくてストレスなのもあるかもな。
今日、歯医者を予約したけど。

午後からはサンズ・オブ・アナーキーを見たり、だらだらネットをしたりしてた。
時間を無駄にしてるなと思いつつ、今日は何もする気にならなかったので割り切ってだらだらしてた。

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夜は珍しく牛肉で野菜炒め。
冷凍庫で放置されてた牛肉があったので。

うちの親は食材が古くなるのが嫌だと言ってるわりには、冷凍庫の中は放置なんだよなw
7月の鮭も見つけたから食べないと。

category: 日記

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9月30日~10月1日 ブログの更新で疲れた  

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昨日は親をスーパーへ連れて行って、あとはブログの更新をしてたくらい。
月のまとめと家計簿と海外ドラマが2つ重なってたからな。


今日は昼に姉が来ていたので、飯が食べれなくてイライラモードだった。
人がいると料理しにくいし食べにくいんだよね。

他人のせいで自分の予定を変えないといけないのは、実家で嫌な事の1つだわ。
1人暮らしだったら来客なんてないからな。

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そのあと飯の気分じゃなかったので、野菜のメンテをしたりドラッグストアへ行ったり。
ピーマン55個目。

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結局、昼飯は16時前くらいにカップ焼きそばを食べた。

久しぶりにごつ盛りの塩を食べたんだけど、前よりも野菜が大きくなって増えた気がする。
かやくを麺の下に入れたから水分を吸ったとか?

ビールは買ってきたばかりで、十分に冷えてないような気がしたのでロックにしてみたw

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夜はマウスのホイールの挙動がおかしかったので分解してみたり。
サイドボタンも何もないマウスなんだけど、前のマウスがチャタリング(1回のクリックがダブルクリックになる)でおかしくなったので引っぱり出して使ってる。

まぁ今はPCでゲームをしてるわけじゃないので何でもいい。

それにしても昨日と今日は月末の作業とか、ブログの更新に追われて疲れたな。
特に今回はいろいろ更新が重なったうえに、全然書く事が浮かばなくて無駄に時間がかかったんだよね。

ちょっと更新の仕方を考えないとな。

category: 日記

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CSI(シーズン3)の感想/60点(ネタバレ有)  

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・6話 死刑執行停止(連続レイプ殺人事件)→未解決
・グレッグは現場に出たい?
・サラが怪しい動き(CSIの身分証を見てたり、グリッソムを食事に誘ったり)
・CSIのラボが爆発
→グレッグが負傷→後遺症で手が震える
・グリッソムが耳の手術をする

未解決の事件はまだ続くのかな?
15年前の連続レイプ殺人事件で服役していたマザーズの死刑が執行されるんだけど、その直後に新しい被害者が見つかる。
実はマザーズが殺したのは1人だけで、他に真犯人がいるという話なんだけど。

CSIみたいなメインストーリーがあまりない1話完結ものは飽きるので、1つの大きな事件を追いながらでもいいと思うんだけどね。

ヴェロニカ・マーズがそんな感じだったな。
1話完結なんだけど、同時進行で親友のリリー殺しの真相が少しずつ明らかになっていくという感じ。

あと終盤のサラの行動が怪しかった。
グリッソムを目で追ってたり、CSIの身分証をボーッと見てたりして、もしかして辞めるのか?と思ったら、突然グリッソムを食事に誘うとか。

よくわからん…

サラのお腹が膨らんでるのが気になってたので、もしかしたら妊娠で降板するんじゃないかと思ったんだけど。
グレッグが現場に出たがってるのもサラの代わりとか。深読みしすぎか?

先のシーズンのジャケットにサラが写ってたような気もするけどな。

category: 日記

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9月29日 健康診査に行ってきた  

8時半前に起床。
健康診査は10時半からだったんだけど、まだ便が取れてなかったので…

昨夜は全く出る気配がなかったので2時で諦めて寝た。
酒を飲まなくても眠れるか心配してたけど、それどころじゃなかったのもあってか普通に眠れたなw

イライラしてたし飲みたかったけどね。

今日はマッサージをしたり、9時45分までがんばったけど出ないので諦めたわ。
1回分しか提出しないと2回分で検査をするよりも精度が悪いらしいんだけど、出ないんだから仕方がない。

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でも病院で受付の時に説明したら、後日提出して下さいと言われた。
後日でいいなら無理にがんばる必要なかったな。


今日の内容は…

・レントゲン(肺がん検診)
・尿検査
・身長、体重、腹囲、血圧測定
・診察
・血液検査
・バリウム検査(胃がん検診)

という感じだったんだけど、不安があったバリウム検査も今回は問題なく終わった。

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バリウムもげっぷも大丈夫なんだけど、検査台の上で左に回ってとか腰を上げてとか言われるのが混乱して苦手なんだよね。
検査台も動いてるし自分も動いてるから、右と左がわからなくなるというか。

でも今回は検査台の操作も指示の仕方もゆっくり丁寧でやりやすかった。
今回は指示→自分が動く→検査台が動くって感じだったんだけど、前回は自分が動いてる時に検査台も動いてたような。

とにかく忙しかった記憶があるんだけど。
人によるのかな。

category: 日記

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9月28日 健康診査前夜  

今日は特に何もなかったので更新しないつもりだったんだけど、便が取れなくて寝れないので…

酒も飲めないし本当はさっさと寝たいんだけどな。
いつもは食べたらすぐ出るほどの快便で、昨日まで普通に出てたのにイラつくわ。

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最悪は明日の朝でもいいので、家にあった便秘の薬を飲んだおいた。
たしか前回の時も飲んだような気がするんだけど、たいして効かなかったような。

あー今年は大丈夫だと思ったんだけどなぁ。

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昼はナポリタン。
夜は親が買ってきたものを適当に。

category: 日記

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9月26~27日 4回目の歯医者へ行ってきた  

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26日は芝生のメンテをしてた。

うちの芝生は密度がなくてスカスカなので、今年は何とかしようと思ってたんだけど、野菜の方が忙しくて何も出来ないまま終わってしまった。
種でも蒔いてみようかと思ったら種が売ってなかったし、他に対策が思いつかなかったというのもあるけど。

今回はスカスカの部分を覆うように生えている藻を取り除いて、水はけをよくする為にエアレーション(地面に穴を開ける作業)をして、肥料を与えておいた。

どうせ車に踏まれる最悪な環境なのできれいな芝生にするのは諦めてるけど、もう少しマシな状態にしたいんだよね。

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昨日は4回目の歯医者だった。

一応、前回で治療は終わって、今回はクリーニングと言ってたので着色を取る程度かと思ってたら歯石取りだった。

歯石を取るのは痛いイメージで一度もやった事がないんだよね。
知り合いが歯茎の中をゴリゴリやられて、めっちゃ痛いって言ってたし。

今回の通院中についでにやってもらおうと思ってたから別にいいんだけど、ただ心の準備が…

でも実際にやってみた感想は、たまにチクッってするくらいで全然大丈夫だった。
事前に痛みがないか不安がある事を伝えてたから、配慮してくれたのもあるかもしれないけど。

自分の場合は見える部分の歯石はあまりなかったので、見た感じはそんなに変わってない。
歯の表面がデコボコになっていて、これも取れたらいいな~って期待してたんだけど、残念ながら歯石じゃなかったらしい。

やっぱり歯医者に行くと意識が高まるね。
前は歯磨きなんて適当に1分くらいで済ませてたんだけど、今は歯ブラシと糸ようじで15分くらいやってる。

あと噛み合わせがやっと直った。
前回の調整で違和感が酷くなって、ちゃんと直るか不安だったのでよかった。

次回は年明けに行く予定。
今回の費用は4回の通院で10,220円だった。

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前日のチキンライスが余ってたので、昼も夜もチキンライスをアレンジ。
親が作ると多いんだよなぁw

category: 日記

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9月25日 健康診査の準備とか  

9時半に起床。
今週は近所で工事があるんだけど、警備員のおっさんの話し声で目が覚めた。

家の前でしばらく話し声がしてて、今週ずっとこれだとキツいなと思ってたら静かになった。
打ち合わせをしてただけだったんだろうな。

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昼はいつものw

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今週は金曜日に健康診査(+がん検診)があるので、今日は問診票を書いたりしてた。

前回の時はこの大腸がん検診の便を取るのが大変だったんだよなぁ。
水曜と木曜で2回分取らないといけないんだけど、自分の便を棒でいじくるとかホント嫌だわ。

でも一番の不安は前日の酒を我慢出来るかどうかだな。
飲まないと眠れないんだよね。

病院の人は21時までなら酒を飲んでもいいって言ってたんだけど、一般的には前日の飲酒は禁止だと思うから出来れば飲みたくない。
21時までに飲んでそのまま寝ようかと思ってたけど、やっぱり血液検査に影響が出ると嫌だしな。

前職で早番の時は6時前に起きてたんだけど、夕方には眠くなってたから前日は早起きしてみるか。
無理か。

category: 日記

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9月23~24日 実家暮らしがめんどくさいと思う瞬間  

昨日は特に何もなかった。
親をスーパーへ連れて行って、ナスがダニにやられてるっぽかったので薬をまいて、PCの動画の整理をしたくらいか。

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今日の昼はまたチャーハンw
ちなみに昨日の昼もチャーハンだったし、今週は半分以上チャーハンなんだけど。

最近、前日のご飯が残ってる事が多いのもあるし、何も考えなくていいから楽なんだよね。
洗い物も少なくて済むし。

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今日は花壇のナスが邪魔だのブツブツ言われたので、仕方なくプランターに植え直したりしてた。

本当、実家で暮らしてるとめんどくさい事が多い。
上のナスもトマトも成長が悪いからずっと処分しろって言われていて、勉強の為に残したいって説明してるんだけど、なかなか理解してもらえない。

野菜を育てるのは今年が初めてなので、何かある度に調べながらやっていて対応が遅れてたし、今後の為に少しでも経験値を増やしたいんだよね。
実際にこのナスとトマトから学んだ事もたくさんあるし。

親は強行手段をとるタイプなので、勝手に処分されるんじゃないかといつも心配してる。
余計なストレスだわ…

1人暮らしだったらいちいち説明する必要もないんだけどな。

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夜はナスとか。
何も考えてなくて適当だったのでちょっと物足りなかった。

category: 日記

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9月22日 久しぶりにビリーズブートキャンプとか  

9時半に起床。
なんか眠いなと思ったら10時半と間違えてた…

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今日はセリアでも行こうかなと思ってたんだけど、気が向かなかったので家で事務的な仕事を片付けてた。
PCのファイルの整理とか、クレジットカードの利用明細の郵送を停止したりとか。

カードの明細は一応残してるんだけど、嵩張るので今後はデータで保存しようと思って。

あと昨日、国保の通知書が届いてたんだけど、なぜか月18,500円だったのが14,500円に変わってた。
世帯分離したからかな?市役所の人は金額は変わらないって言ってたんだけど。

もともと185,600円だったのが減免で152,700円になって、今回の世帯分離で?130,700円になった。
今年度の残りは89,000円。

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今日は久しぶりにビリーズブートキャンプをやってみた。

DVDはヤフオクで売ってしまってもうないので、Youtubeで動画を拾ってやったんだけどキツかったわ…
終盤はしんどくてまともに出来ない種目もいくつかあった。

かなり汗もかくし有酸素運動としていいと思うので、たまに踏み台昇降の代わりにやろうかな。

当時の自分はこれを即買い出来るんだから羨ましい。

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夜はレンジで温めるだけの牛すじ煮込み。
味が薄いというか中途半端な感じで微妙だったので、適当にしょうゆとみりんを足して一味をかけたらマシになった。

category: 日記

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9月21日 100均でいろいろ買ってきた  

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今日も昼はチャーハンw

チャーハンの存在を忘れてたから作ってなかったけど、もともとチャーハンは大好きなんだよね。
ラーメン屋で一品だけと言われたら、ラーメンよりチャーハンを選ぶ。

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今日は4Lの安ウィスキーがなくなったので、注文してた酒を取りに行ってきた。

安ウィスキーはまたセールの時に買うつもりだけど、それまではファイネストとビールで凌ぐ。
安ウィスキーがあると安心感からどうしてもたくさん飲んでしまうので、前回の時にいつもなら2本買うところを1本しか買わなかった。

最近は3杯で落ち着いてるけど、やっぱり翌日の朝の目覚めとか体調がいいような気がする。

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あとダイソーでいろいろ買ってきた。

耳せんは音に敏感な自分には必需品なので予備として。
糸ようじは残り10本くらいしかなかったので補充、スプレーボトルは化粧水を入れようかと思って。

パンツは1年くらい前に100円で買ったのがそこそこ気に入ってたんだけど、今はもうないんだよね。

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試しに150円と200円のやつを1つずつ買ってみたんだけど、100円のやつの方が全然よかったな(左200円、右150円)
デザインも微妙だけど、股の下が少し長いのでスパッツみたいな感じで違和感がある。

あんまり行かないけどセリアにも行ってみようかな。

category: 日記

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9月20日 3回目の歯医者へ行ってきた  

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今日は3回目の歯医者だった。

今回は根元に亀裂が入ってる歯があって、歯ブラシが当たると痛かったので、白いやつで埋めてもらった。
あと前回入れた詰め物が合わなくて、噛み合わせが悪い気がしたので調整してもらったんだけど、余計に違和感が酷くなったという…

食べてる時にしかわからないから、その場では判断出来ないんだよね。
来週も予約が入ってるので、その時にまた相談してみる。

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昼はチャーハンと焼きそばパン。

焼きそばパンは前職の時によく食べてたんだよね。懐かしい。
昨日、親が買ってきてたのをチャーハンを食べたあとに思い出したので、少し無理して食べた。

ちょっとチャーハンにハマってるかも。

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あとやっとルテインが届いた。

9月7日~15日に届く予定だったのが、何の連絡もなく5日遅れ。
注文したのが8月30日なので3週間かかったわ。

さすがUSA。

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1錠でルテインが10mg摂れるので、今日から1日1錠飲んでみる。
120錠で1,390円なので月350円と激安。

食品からルテインを摂ろうと思うとほうれん草になるんだけど、スーパーへ行ったら1袋で278円とクソ高かったので諦めた。
シーズンになったらもっと安くなると思うけど。

ルテインには以下の事を期待してる。

・飛蚊症の症状の緩和
・加齢黄斑変性症の症状(線が歪んで見える等)の緩和
・老眼?の症状(字を書く時にボヤける、ピントが合わない等)の緩和

とりあえず4ヵ月飲んでみる。
てかこれがなくなる時はもう2018年になってるんだな…

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夜は適当に冷蔵庫にあったもの。



ルテイン 10mg 120ソフトカプセル (海外直送品)

category: 日記

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9月19日 特にタイトルが思い浮かばない日  

今日は野菜のメンテとかDVDを見たり。

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ピーマン50個目。
もう花が咲いてないから今ついてる実で終わりかな?

1株でこれだけ取れれば十分でしょ。

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昨日から急にGoogleドライブが「バックアップと同期」に変わったので、ちょっと調べたりしてた。

今までみたいにわざわざGoogleドライブのフォルダに入れなくても、任意のフォルダを同期させる事が出来るようになったのが一番大きな変更か。
まぁ便利になったとは思うけど、自分の使い方だとどっちでもいいかな。

あと使ってないから詳細はわからないけど、Googleフォトも統合されたらしい。

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夜はむね肉。
むね肉の野菜炒めにもとっくに飽きてるので、そろそろ他のむね肉料理を考えないとな。

そういえば今日はダンベルプレスの15kgに挑戦した。
前にやろうとした時は手首が弱いので、スタートポジションまで持って行けなかったんだよね。

でも今は手首に負担がかからないように、寝た状態から(ベンチなし)逆手でダンベルを持ってスタートポジションにしてるんだけど、このやり方ならなんとか出来た。
ダンベルフライはちょっとキツイけど、ダンベルプレスは15kgの方がよさそうな感じ。

category: 日記

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9月17~18日 やっと忍者AdMaxのポイントがたまった  

昨日は24レガシーのブログを書いてたくらい。
24シリーズには思い入れがあるので、張り切っていつもよりたくさん書いてしまったw

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昼はチャーハンで夜はパスタだった。


今日は珍しく9時に起床。

敬老の日で親の敬老会というのがあったので、近所だけど車で連れて行った方がいいかなと思って。
赤飯と饅頭とスーパーの割引券をもらって帰ってきた。

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先週からやっと酒の量が減ってきた。
一杯目はスコッチをストレートでゆっくり飲んで、二杯目からいつもの安ウィスキーの水割りにすると3杯くらいで満足出来る。

今日はそのスコッチ(バランタイン ファイネスト)の残りが少ないので買いに行ったんだけど、売り切れだったので注文してきた。
昔はバーボン派でスコッチは苦手だったんだけど、いつからかスコッチ派になったな。

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昼は姉が買ってきてくれたチラシ寿司?
あまりこういうのは好きじゃないんだけど、味はまぁおいしかったかな。

あと忍者AdMax(アフィリエイト)のポイントがやっと1000ポイントたまった。
もう換金して止めようと思ってたんだよね。

いつ始めたんだろうと思って調べたら、ポイントの履歴が2014年の8月からなので3年かかったわ。
3年で500円ってw

しかも銀行振込だと手数料が300ポイント必要らしいので、PeX経由でAmazonギフト券にする予定。
300ポイント貯めるのに今のペースだと1年かかるしw

ブログ(当時はホームページ)を始めた理由は、アフィリエイトだったような気もするけど、今はなんとなく貼ってるだけだからな。
ブログで稼いでる人は羨ましいと思うけど、見にくくなるからあまり広告をベタベタ貼りたくないんだよね。

そもそも稼げるほどのアクセス数がないけどな。

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夜はまぐろの刺身。
冷凍のまぐろは水っぽくてまずいので食べないんだけど、今日のはおいしかった。

解凍の仕方にもよるのかな?

category: 日記

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9月16日 いい感じの無音カメラのアプリを見つけた  

今日は無音カメラのアプリを探してた。
今まではカメラICSというアプリを使ってたんだけど、ちょっと不満があったんだよね。

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1.露出補正が細かく設定出来ない(0の次が1になる)
2.露出補正の設定が保存されない
3.撮影時にフル画面にならない

特に写真にこだわってるわけじゃないんだけど、露出補正が0だと暗いし、+1にすると明るすぎて白っぽくなる事がよくあるので、+0.7くらいがちょうどいいんだよね。
あと外で写真を撮る時は出来るだけ時間をかけずに撮りたいので、標準のカメラのように設定を保存してくれるとありがたい。

標準のカメラが無音になってくれたら全て解決なんだけど。

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という事で今回はこの4つのアプリを試してみた。

・無音カメラ
露出補正の設定は細かく出来るけど保存はされない。
最初はこれで妥協しようかと思ってたんだけど、解像度が1280×768しかないのと、他のアプリと比べたら画質が悪かったので止めた。

・Camera FV-5
露出補正の設定は細かく出来るし保存もされる。
すごく画質もよくて使いやすいので、今回の中で一番気に入ってた。

でも自分のスマホでは無音にならなかった…

・Cameringo Lite
露出補正の設定は保存されるんだけど、±100まであってよくわからないし、スライダーで操作するのがやりにくい。
全体的にわかりにくいし画質も悪い。

・A Better Camera
露出補正の設定は保存されないけど、音量ボタンでも操作出来るので楽だし、画質もいいので今回はこれにした。
ホワイトバランスの設定もリセットされるので、今使ってるカメラICSより手間は増えるんだけど、メリットの方が多いので妥協する。

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あと参考までに画質の比較とか。

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左がA Better Cameraで右が無音カメラ。
無音カメラとCameringo Liteはこんな風に、輪郭がハッキリしないというかボヤけた感じになってしまう。

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夜は昨日の残りのカレー。
ちなみに昼もカレーだった。

ほうれん草は2袋あったんだけど、今日でなくなったので一旦終了。
ルテインはまだ届かない。

category: 日記

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9月15日 病院で2時間待たされた  

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今日は親の病院(整形外科)だった。
15時半の予約で15分前に着いたんだけど、遅れが出ていて17時半まで待たされた…

受付した時に1時間遅れてると言われて、まぁ仕方がないかと思って待ってたんだけど、時間が近づくたびにどんどん伸びていって結局2時間遅れだった。
今度からは予約を取り直した方がいいかもな。

病気の通院と整形外科で、しばらくの間は月に2回病院に通う事になりそう。
先生の都合が合えば同じ日にしてくれるみたいだけど。

車で30分もかからない距離なので、別に2回でもいいけどね。
入院してた時は1日おきに行ってたし。

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夜は冷凍してあったカレー。
もしかしたら遅くなるかもしれないと思って、カレーを出しておいてよかった。

てかカレーのあとに書くのもアレだけど血便が出た…
トイレットペーパーに少し血がついてて、便器の中を見たら水が真っ赤でびびった。

食べたらすぐ出るくらいの超快便で毎日出てるのに、なぜか今日は硬かったからそのせいだと思うけど。
月末の健康診査で大腸ガンの検診もあるんだけど、もし大腸ガンだったりしたら嫌だな。

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そういえば注文してたルテインのサプリが、9/7~15に到着する予定だったのに届かなかった。
いくら海外からの直送とはいえもう2週間だぞ。

category: 日記

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