Moneygame2 ~43歳から人生逆転を狙うブログ~ ホーム »2019年11月
2019年11月の記事一覧

2019年11月の家計簿  

◇収入
オークション/2,946円
猫のエサ立替分/16,731円

─────────────
収入/19,677円

◇支出(カード、口座振替等)
食費/10,000円(定額)
電気/4,588円(親と折半)
水道/1,096円(親と折半)
自動車保険/3,760円
県民共済/2,000円
インターネット(フレッツ光、ASAHIネット)/4,438円
携帯(DMM)/1,392円
ツタヤディスカス/2,178円
ガソリン/3,196円
オークション送料/1,020円
猫のエサ(ロイヤルカナン12kg)/16,731円
ピザハット1,161円


◇支出2
酒(チューハイ×3)/300円
日用品/440円(親と一部折半)
プチプチ/173円
外食×4/8,732円
国保/2,900円
整形外科/2,400円
─────────────
支出/66,505円


収入はオークション2件のみ。

猫のエサ立替分は先月Amazonで買ったエサ代を相殺してるだけ。
もちろん正式な収入としてはカウントしない。

変わった支出は整形外科くらいか。
外食は先月のピザハット(カード払い)を入れると10,000円くらいだけど、病院の回数に比例するので仕方がない。

ちなみに今月から外食はまとめて書く事にした。

酒をオンライン(=カード決済)で買うようになったり、ドラッグストアのキャンペーンで電子マネーを使ったりとかややこしくなったな。
家計簿の更新の時に混乱して無駄に時間がかかるわ。

あと先月からのプレミアム付商品券は先月12,000円、今月19,500円使って残りが18,500円。
全てスーパーで使ってる。

◇現在の貯金額/350,232円

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 家計簿

tb: --   cm: --

2019年11月のまとめ  

◇主な出来事
11/1 病院
11/5 病院(猫)
11/8 病院
11/12 健康診査(結果)
11/18 病院
11/20 整形外科
11/23 大掃除
11/27 大掃除
11/29 病院
11/29 プロテイン注文(12/4着)

◇映画(海外ドラマ)
ジ・アメリカンズ(シーズン5)3~4
ゴシップガール(シーズン4)6~7
ザ・ラストシップ(シーズン1)5
ザ・ラストシップ(シーズン2)1
THIS IS US(シーズン2)4~5
シカゴファイア(シーズン1)2~3
CSI(シーズン6)3
CSIマイアミ(シーズン4)4

◇収入
オークション/2,946円
猫のエサ立替分/16,731円
─────────────
収入/19,677円
支出/66,505円
合計/-46,828円

◇現在の貯金額/350,232円

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: まとめ

tb: --   cm: --

呟き176  

191129-4.jpg

ハイボールからのいつもの。

やっぱハイボールは薄くてパンチがないなぁ。
濃くすりゃいいんだけど、そうするとコスパが悪くなるし。

味は好きなんだけどね。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 呟き(ベータ版)

tb: --   cm: --

11月29日 ブラックフライデー  

今日は親の病院だった。

次回はいよいよ問題の腸の検査なんだけど不安しかない。
一応、前日から姉も応援に来てくれるので、それだけでも助かるけど。

191129-2.jpg

病院の帰りに寒ブリ丼。

でも去年の方がおいしかったような?
今年のは写真には写ってないけど、セットのそばのボリュームがすごくて腹がやばかったわ(親が食べてるやつ)

公式では968kcal。
実際は親が残したご飯と天ぷらを1つ食べてるので+100kcalくらいか。

191129.jpg

蒙古タンメン中本。

病院のセブンにチーズの一撃があったので買ってみた。
去年だったかな?買い損ねたんだよね。

ノーマルは食べた事あるんだけど、酔っぱらってて覚えてないのでもう一度食べてみようと思って。
てか減量中だから食べれないけどね。

前に買った北極もまだ食べてないし。

191129-3.jpg

夜はプロテインを注文したり。
ブラックフライデーのセールで52%OFF(+オマケ付)だったので、5kg×2で11,477円。

まとめ買いしたかったんだけど、16,666円以上だと関税がかかるんだよね。

今回はチョコレートスムーズとティラミスにした。
チョコレートスムーズは大丈夫だと思うけど、ティラミスは外れの可能性もあるので怖い。

また届いたら書く。

そういや昨夜のハイボールは10杯だった。
てか10杯なら酒の量は変わらないから意味がないし、むしろコストは1.5倍になるんだがw

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

呟き175  

191128-3.jpg

やっぱり5杯じゃ物足りなくて6杯目。
ハイボールのイメージはジョッキなんだけど、いつものグラスの方がいいかも?

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 呟き(ベータ版)

tb: --   cm: --

11月28日 ハイボールってどうなの?  

191128.jpg

今日はカインズに炭酸水を買いに行ったり。

昨夜ハイボールを飲んでいい感じだったので、ちょっとハイボールにしてみようかなと思って。
ハイボールの方が安いし、もしかしたら酒の量が減るかもしれないので。

・現在
ウイスキー60ml+水30ml+氷
1杯あたり44.7円(月6,705円)

・ハイボール
ウィスキー30ml+炭酸水100ml+氷
1杯あたり33.8円(月5,070円)

今はウイスキーのダブル×5杯なんだけど、同じ5杯でもウイスキーの量は半分になる。
コストも1杯あたり44.7円→33.8円。

ただウィスキーの量が半分になるのがどうかな?
物足りなくてハイボール×10杯になったら意味がないんだけどw

ちなみに炭酸水は500ml×24本で1,380円。
昨日の炭酸水は1,000mlだったんだけど、次の日には炭酸が抜けてたので500mlにした。

191128-2.jpg

今ブログを書きながら飲んでるんだけど、やっぱり薄いかな。
ウイスキー30ml、炭酸水100mlなんだけど。

てか500mlの炭酸水を100mlずつ使って5杯の予定だったんだけど、親に飲まれて足りなくなったw

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category:

tb: --   cm: --

11月27日 大掃除2019-2  

191127.jpg

昨夜はビール×1、ストゼロ×1、ウィスキー×3~4杯で4時半くらいに寝た。
つまみはミニピザ×2、堅あげポテト、たこ焼き×3。

一応、減量中なので意識して抑えた。
体重も54.1kg→54.5kgなのでたいして変わってない。

てかストゼロを炭酸水で割りながら飲んでたら、なかなか減らなくて1本で満足してしまったわ。
炭酸水いいかもな。

と思ったけど、もう炭酸が抜けてるし微妙か。

191127-2.jpg

Fallout4がセールで990円。
今日は何も予定がなくて親もいないので、Fallout4をやるのもいいかなと思ったり。

でも買わなかった。
欲しいんだけど、これじゃない感もあって迷ってる。

191127-3.jpg

で、なんとなく親の部屋の大掃除をする事にした。

親がいない時しか出来ないしね。

ベットの掃除を中心に2時間くらい。
久しぶりにレイコップを使ってみたり。何年ぶりだろw

親は全く掃除をしないので、雪のように埃が積もっててキリがない。
どこまでやるか、どこで止めるかって感じ。

でもだいぶきれいになったんじゃないかな。

窓はどうせ冬の間は開けないのでやらなかった。
また3月くらいにやる。

◇大掃除リスト(済)
11/23 ベットの上の箱…60分
11/28 親の部屋…120分

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 大掃除

tb: --   cm: --

11月26日 久しぶりの1人  

7時に起床。

今日は親と姉が旅行で、ツアーの集合場所まで送らないといけなかったので。
5分くらいの距離だけど。

191126.jpg

家に戻ってカレーまんとコーヒー。

191126-2.jpg

からの久しぶりの朝めし。

味噌汁も目玉焼きもワンプレートも全部久しぶり。
せっかく1人なのでいつもとは違う事をしようかなと思って。

味はなんかいまいちだったけど。

191126-3.jpg

昼。
昨日の残りのご飯が180gあったので朝と昼で90gずつ。

1人の時くらい好きなものを食べようかと思ったんだけど、今月は減量が微妙なので止めておいた。
チートデイじゃないし。

191126-4.jpg

夜。
ご飯の代わりにそうめん25g。

191126-5.jpg

1人だし久しぶりに風呂でも入ろうかと思ったらエラーが出やがった。

U22ってやつ。
どうやらタンクの湯がなくなったっぽい。

自動湯はりしたら全然温かくないので(浴槽に水があったから??)追い炊きしてたんだけど。
てか追い炊きするのにタンクの湯がいるんだ?

実家に戻って5年半になるんだけど、基本シャワーであまり使った事がないからわからないんだよね。
オール電化だからか今までの給湯器と全く違うし。

台風の時の水があったから風呂でもと思ったんだけど、時間を無駄にしたわ。

191126-6.jpg

今夜の酒とつまみ。

堅あげポテトはBIGにしようと思ってたんだけど、天気が悪くてテンションが上がらなかったのでノーマルにした。
昨日のワクワクはどこに行ったって感じw

今からだらだら飲む。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月24~25日 消化したいもの3  

191125.jpg

消化したいものにゴマときな粉も追加。

賞味期限はゴマが2019年2月できな粉が2017年4月。
ゴマはいいんだけど、きな粉はあんま好きじゃないんだよなぁ。

昨日はヨーグルト、今日は牛乳に混ぜてみたんだけど、ヨーグルトより牛乳の方がマシかな。
きな粉ってなんでこんなに主張してくるんだろ。

でも量が少ないので意外とすぐになくなりそうだけど。

◇消化したいもの
マヨネーズ…2019年2月(賞味期限)
ケチャップ…2019年5月
バター…2018年6月
わかめ…不明
味噌…2019年7月
ゴマ…2019年2月
きな粉…2017年4月


明日から親が一泊二日の旅行に行くのでつかの間の自由。

元同僚を飲みに誘ったんだけどダメだったので、家でだらだら飲もうかな。
前から気になってたカッパ寿司の食べ放題もいいかなと思ったんだけど、1,680円の消費税で1,800円くらいになるので勿体ない気がして止めた。

久しぶりの1人なのでワクワクしてるw

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月22~23日 大掃除2019-1  

191123.jpg

今日から大掃除を始めた。

先日の模様替えでベットの上に設置した箱。
中はあまり使わないもので、滅多に開けないのでぐちゃぐちゃ(特に左)

左は日用品、右はDIY関連とか。

191123-2.jpg

アリミノとかコパトーンとか懐かしいな。

当時はギャル男とかお兄系だったので、アリミノのワックスとスプレーにはお世話になったわ。
てか出かける度にシャンプーしてセットなんてよくやってたなと思うw

191123-5.jpg

2007年とか2008年くらい。

30ちょいだけどわりともてたよ。
JKの彼女もいたしw

191123-3.jpg

で、After。

左はいらない薬とかを処分して整理したくらい。
右は箱がたくさん入ってたんだけど、中身はLANケーブルとかだったので他のPCパーツの方にまとめる。

191123-4.jpg

処分したもの。

前に失敗して縮んだフィルターとか親の薬とか。
オキノームは痛み止めなんだけど、もし痛みが再発した時の為に1箱だけ残した。

今年の大掃除は整理整頓をメインにする予定。

◇大掃除リスト(済)
11/23 ベットの上の箱…60分

191123-6.jpg

久しぶりのGTAオンライン。
前は女で作ってたけど、やっぱり男の方がいいかな。

クラッシュが直ったらオンラインもやりたい。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 大掃除

tb: --   cm: --

11月21日 リハビリ開始  

今日からリハビリを開始した。

塗るタイプの鎮痛消炎剤を1日2回塗って、暇があったら肩のストレッチ。
筋トレは今日は腕の日だったので、ハンマーカールとサイドレイズと踏み台昇降を30分。

ハンマーカールもサイドレイズも左手だけにした。

年内に何とかならないかな。
本当は12月下旬から増量に切り替えたいんだけど、今の状態なら減量を継続しようと思ってる。

それならそれで割り切って6パックを目指すわ。

191121.jpg

昼。
昨日からご飯を150→120gにしてる。
488kcal。

191121-2.jpg

夜。
久しぶりにヨーグルトを復活。
282kcal。

新しいふりかけは炒飯。
香りもいいし炒飯感もあっておいしい。

ただかけすぎると塩辛い。

1位…わさふり(はごろも)
2位…バター醤油ふりかけ(ニチフリ)
3位…おむすび山炒飯(ミツカン)
4位…ゆかり(三島)
5位…カレーふりかけ(CoCo壱番屋)

今夜は冷えるな。
寒すぎて頭が痛いわ。

スウェットを重ね着した。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 筋トレ、体重

tb: --   cm: --

11月19~20日 整形外科に行ってきた  

191120.jpg

昨日の昼は肉豆腐。
親が作ったので食べてあげないと。

卵かけごはんは醤油→たまごの順番がいいと聞いたのでやってみたんだけど、どっちでもいいかな。

191120-2.jpg

で、体重がドーンw

肉豆腐のせいか?
夜はご飯をなしにして調整したつもりだったんだけど。

191120-3.jpg

今日は整形外科に行ってきた。

6月に痛めた手首とか肩が全然治らないので。
痛みのピークを10とすると、今は2~3くらいなんだけど完治しないんだよね。

レントゲンを撮ってもらったら、手首は靭帯を痛めてるっぽい。
前から疑ってたTFCC損傷かと聞いてみたら、みたいなものと言われた。
みたいなもの…?

一応、処置としては痛み止めの注射も出来るけど、治りが早くなるわけではないので、安静にするしかないらしい。

肩は40肩みたいな感じ?
固くなってる筋が引っ張られて痛みが出てるみたいなので、痛くても伸ばしたり動かしたりした方がいいらしい。

ストレッチで痛みが緩和したり、逆に悪化した事もあってやるかやらないか迷ってたので、ハッキリしてよかった。
あと湿布とかもやった方がいいらしい。

筋トレはダンベルベンチプレスはやらない方がいいと言われたので、メニューを変えようと思ってる。

ちなみに現在のメニューはこんな感じ。

◇胸の日
・ダンベルベンチプレス(13.75kg)※肩が痛いのであまりやってない
・インクラインダンベルベンチプレス(13.75~15kg)

・スクワット(17.5kg)
・踏み台昇降30分

◇腕の日
・ハンマーカール(13.75kg)※右は6.25kg
・サイドレイズ(11.25kg)
・フロントレイズ(7.5kg)
・バイシクルクランチ40×5セットくらい
・踏み台昇降30分

ダンベルベンチプレスは止める。
あとハンマーカールも右はなしにする。

サイドレイズとフロントレイズは先生にやっていいと言われたのでやるかな。

まぁ整形外科に行っても治るわけじゃない事はわかってたけど、手首と肩の状態が確認出来て安心したのと、ストレッチの件がハッキリしたのでよかったかな。
もしかしたらリハビリとかあるかなと思ってたけど。

今回の費用は2,400円だった。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

呟き174  

191119.jpg
191119-2.jpg

セブンひどwww

こんなのに当たったら2度と行かないわ。
てかイメージダウンで損してるような気がするんだけど。

ずっとセブン派だったけどアンチになりそう。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 呟き(ベータ版)

tb: --   cm: --

11月18日 消化したいもの2  

191118.jpg

今日は昼から親の病院へ。

MRIだけだったので1時間くらいで終了。
いつもこれくらいならいいんだけど、血液検査がある時点で1時間待ちは確定だからな。

血液検査の結果が出るのに1時間弱かかるので。
+先生の診察が大体30~1時間は遅れるので待ち時間だけで2時間くらい。

冷静に考えると2時間待ちってなかなかだなw

191118-2.jpg

病院の帰りに鉄火丼とサーモン。

鉄火丼は初めて食べた時はおいしいと思ったんだけど、まぐろが水っぽくて微妙かも?
定番の寿司のランチより安いから鉄火丼にしてるんだけど、次回から寿司のランチにしようかな。

191118-3.jpg

先日の消化したいものリストに味噌も追加。

賞味期限は2019年7月。
冷凍庫に入れてたんだけど、なんか端っこが液状化してた。

今は味噌汁を作らなくなったから使わないんだよね。

いつものメニューを味噌味にして消化する。
わかめとの相性もいいし。

他にも昆布とかひじきとかいろいろあるんだけど、第一弾はこれくらいで。

191118-4.jpg

夜はご飯なし。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月17日 寂しい人生  

今日は防災訓練だった。

もちろん参加してない。
市とか町の行事に全く興味がないんだよね。

でも来年あたり自治会の組長?みたいのが回ってくるような気がする。
マジで嫌なんだけど。

191117.jpg

昼は鯖。
今日は魚の日なので。

あと月末に親が旅行に行くので元同僚を飲みに誘ってたんだけど、仕事が忙しくて平日は無理との返事がきた。

まぁそうだよな。
前に飲んだのが1年半くらい前なので会いたかったんだけど。

久しぶりの1人で自由な日なので何かしたいんだけど、行きたいところもやりたい事も浮かばないわ。

1人で飲みに行ってみるのもいいかなと思うんだけど、多分向いてないと思うんだよね。

てか1人で飲みに行く人って何してるの?
やっぱり店の人とか他の客と話したりするのが楽しいのかな?

自分は人見知りなのでそういうの無理なんだよなぁ。
かと言ってスマホをいじりながらとか、ひたすら飲み食いするのもどうかと思うし。

おとなしく家で1人で飲むか。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月15~16日 消化したいもの  

191116.jpg

賞味期限切れで消化したいもの。
マヨネーズ、ケチャップ、バターと右下のやつは乾燥したわかめ。

◇賞味期限
マヨネーズ…2019年2月
ケチャップ…2019年5月
バター…2018年6月
わかめ…不明

今は親もほとんど料理をしないし、自分も減量を始めてから使わなくなったのでなくならないんだよね。

ケチャップとわかめは問題ないんだけど、マヨネーズとバターが高カロリー&高脂質で嫌だな。
10gあたり70kcal、脂質8gくらい。

マヨネーズはサラダで消化するとして、バターの使い道が浮かばないわ。
炒めものに使えばいいんだけど、余計な油を摂りたくないから炒め物をしてないわけで。

パンも食べないしなぁ。

てか賞味期限が1年半前のバターなんて捨てりゃいいんだけどw

191116-2.jpg

昼。
わかめ3g(増える)とケチャップ3gを消化。

ケチャップはむね肉につけるとおいしいし、無理に消化しなくてもいいかも。

191116-3.jpg

夜。
マヨネーズ1g?とわかめ3gを消化。

夜はご飯が50gで物足りないので、むしろわかめはかさ増しになって助かる。

191116-4.jpg

ラストシップ(ネタバレ有)

シーズン1のラストから急展開で、シーズン2は新世界の話かと思ったら2話で終わるとかw
ゾンビのいないウォーキング・デッドみたいな感じで、あれ?ラストシップってこういう感じなのかって思ってたんだけど。

そもそも今まではずっと海の上だったからな。

今のところラストシップは高評価。
他の海外ドラマは退屈でネットをポチポチしながら見てたりするんだけど、ラストシップは夢中で見てるからね。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月13~14日 減量の進捗とか今後の事  

191114.jpg

減量の進捗はいまいち。

ちょいちょい夜食を食べてたからな。
一度食べてしまうとしばらくダメなんだよね。

でも健康診査の結果をもらってスイッチが入ったのでもう大丈夫。

191114-2.jpg

昼はトラウトサーモンの切身。
中性脂肪対策で3日に1回くらい魚にしようと思ってる。

あとご飯も減らすかも?
今は昼150g夜50gなんだけど、昼は150gもいらないし。

ずっと54kg前半~後半をうろうろしてるんだけど、54kg前半に入ったのって10月の初めだからな。

191114-3.jpg

夜。
基本は豆腐なしだけど、賞味期限の関係で余ってたら入れる感じ。

てかクリスマスあたりで減量を終わりにしようと思ってるんだけど、もう1ヵ月くらいしかないのか。

相変わらず手首と肩が痛くて思うように筋トレ出来ないし、こんな状態で増量に切り替えて大丈夫かな?
一応、重量は上がってきてるんだけど、それでもダンベルベンチプレスは13.75kg~15kgくらいでまだまだだし(元は18.75kg)

痛めてる右手のハンマープレスは6.25kgでも違和感があるくらい。
ダンベルカールは痛くて全く出来ない。

今のままじゃ治る気がしないし整形外科に行ってみるか。
でも湿布を処方されて安静にして下さいと言われるだけのような気がするんだよね。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 筋トレ、体重

tb: --   cm: --

11月12日 健康診査の結果をもらってきた2019  

9時に起床。

191112.jpg

オークションで売れたモニターを梱包。
そのあと郵便局で発送したり用事を片付けて、健康診査の結果をもらいに行ってきた。

親が病気になってから緊張するわ。

191112-2.jpg

でも今回も無事オールAだった。

胃がん、肺がん、大腸がんの検査も問題なし。
自分より後から来た人が先に呼ばれたり、他の人は先生の診察をしますか?結果だけでいいですか?って聞かれてたのに、自分は聞かれなくて焦ったんだけど。

◇結果(単位は省略)
身長…164.9
体重…55.7
腹囲…76
BMI…20.5
血圧…112/72
赤血球数…497
ヘモグロビン…15.5
ヘマトクリット…46.8
血糖…83
ヘモグロビンA1c(NGSP)…5.2
中性脂肪…91
HDLコレステロール…54
LDLコレステロール…110
尿酸…5.4
クレアチニン…0.92
AST(GOT)…17
ALP(GPT) …19
γ-GTP…19


気になるのは中性脂肪かな。
基準値は30~149なので大丈夫なんだけど、去年は77だったからね。

今の食生活で増えるとは思えないので、やっぱり酒だろうな。
以前はウイスキーのダブル2~3杯だったのが、今は5~6杯が当たり前になってるし。

酒の量が増えてるので肝臓が心配だったんだけど、γ-GTPが上がっただけで、AST(GOT)とALP(GPT)はむしろ下がってた。
でも酒は減らしたい。

あとピロリ菌の検査で尿素呼気試験というのが出来るか聞いたら、保険適用とかの問題で健康診査のオプションの血液検査を勧められた。
病名がつかないと保険適用にならないとか。

血液検査をして陽性だったら胃カメラをやって(だったかな?)除菌が出来たか確認する為に尿素呼気試験をやるらしい。
病院によるかもしれないけど。

もう少し調べてみるか。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月9~11日 いい買物の日  

週末はだらだらしてただけ。

天皇のパレードなんか興味ないし、Youtubeでデスストの動画を見てたり。
先日発売したばかりのゲームで興味はあるんだけど、でもPS4持ってないしと思ってたらPC版も出るらしい。

マニアックで自分好みの内容なんだけど、SFが苦手なのでどうかなって感じ。

191111-2.jpg

愛用してるXboxコントローラー。

写真じゃわかりにくいけど、スティックがすり減って変形してるし、何よりもツルツル滑って使いにくい。
もう10年くらい使ってるからな。

191111.jpg

という事で、スティックカバーとやらを買ってみた。
本当はスティックの交換をしようかと思ったんだけど、カバーの方が簡単でいいかなと。

いつでもよかったんだけど、今日はたまたまヤフーの「いい買物の日」で11%OFFだったので注文した。
元が330円なのでたいして変わらんけどねw

そういや、ヤフーの期間固定ポイントがPayPayボーナスライトになったんだけど、自分はスマホが古くてPayPay使えないしと思ってたら、ヤフーショッピングとかヤフオクでは使えるっぽい。

明日はオークションで売れたモニターの発送をする予定。
画面の映らない壊れたモニターなんてどうするんだろ?部品が欲しいのかな?

あと9月に受けた健康診査の結果ももらいに行くかも?

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月7~8日 減量がグダってる  

今日は親の病院だった。

急に寒くなったからなのかめっちゃ混んでた。
採血で30分待ちとか。

10時前に着いて終わったのが14時くらいだったかな。

191108.jpg

昼は誘惑に負けてとんてき。
1133kcal。

ねぎとろ丼と迷ったんだけど、前回と同じものにするのもなぁと思って。

+親が残したご飯とえびとれんこんの天ぷらも食べたんだけど、減量中なので親が残したものの処理に困ってる。
増量中ならいいんだけど。

191108-2.jpg

減量も微妙な感じ。

今月は3回くらい夜食を食べてしまってるしグダグダ。
酔っぱらって食べてるから全く記憶にないしホント馬鹿らしいわ。

翌日に罪悪感やら後悔でクソヘコむし。

191108-3.jpg

夜はご飯なしで調整。

昼が遅かったので腹も減ってなかったしね。

191108-4.jpg

GTA5。
1ヵ月ぶりにミッションを再開した。

今年の1月からやってるんだけど、メインミッションはまだ半分くらいw

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月6日 軽く模様替えをしたり  

10時に起床。

水曜日はゴミの日なので。
親は忘れてるのか意図的なのかわからないけど、俺の仕事になりつつあるな。

別にいいけど。

191106.jpg

そのあと先日買ったベットカバーを交換して軽く模様替えをしたり。

頭の上に箱を2つ設置してみた。
スマホとか時計を置くところが欲しかったんだよね。

今までは枕の横に置いて潰さないように端っこで寝てたんだけど。

枕カバーのセンスがw
ベットカバーとお揃いの枕カバーも欲しかったんだけど、金がないので今回は見送った。

ちなみにベットカバーは青っぽく見えるけどグレー。

191106-2.jpg

筋トレスペースも少し変更。
奥にあった箱がなくなったのでベンチを移動して広くなった。

あと今日は特に予定がなかったので、扇風機を掃除して片付けたり冬服を出したり。

そういや今年の大掃除はどうしようかな?
いつも以上にやる気がないんだけど、整理整頓メインにしてみようか?

窓を拭いたりするのは嫌いなんだけど、整理整頓は好きなんだよね。
今までは親と意見が合わなくて衝突するからやらなかったんだけど、今はそうでもないし。

とりあえず去年のブログを見るか。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月3~5日 やっとGTA5が直った(オフラインモード)  

191105.jpg

今日は猫の病院だった。

便秘の方は問題なかったんだけど、ノミがいるらしい。
ノミってヤバいのかな?

191105-2.jpg

ノミを駆除する薬。
新しく出たばかりのジェネリックで3,960円(3ヵ月分)

猫は金がかかるわ。

191105-3.jpg

夜はいつもの。

今日からご飯を80g→50gに減らした。
昼は今までと同じで150g。

新しいふりかけはど定番のゆかり。

1位…わさふり(はごろも)
2位…バター醤油ふりかけ(ニチフリ)
3位…ゆかり(三島)
4位…カレーふりかけ(CoCo壱番屋)

191105-4.jpg

GTA5。

やっっっとオフラインモードが出来るようになった。
一応、10/30のアプデで起動はするようになったんだけど、認証エラーで出来なかったんだよね。

1ヵ月かかったか。
前回が2日くらいで直ったのですぐ直ると思ってたんだけど。

全然直らないから今日もFallout4でも買おうかと思って調べてたところだよ。
セールで1,500円くらいだし。

◇まとめ
・7/下旬の大型アプデ以降クラッシュするようになる(実際は8/11~)
・8/30 ネットを切断してやるとクラッシュしないので、直るまでそれでやる事にする(オフラインモード)
・9/18 Rockstar Games Launcherリリース→オフラインモードでもクラッシュするようになる→2日後のアプデで直る
・10/8 Rockstar Games Launcherのアプデ→オフラインモードで起動しなくなる
・11/5 Rockstar Games Launcherのアプデ→オフラインモードが復活←今ここ

191105-5.jpg

軽くやってるプロスピA。

でも熱のせいかスマホが重くなるし、キリのいいところで止めようと思ってる。
思ってた感じと違うし。

スマホゲーって合わないんだよね。
ガチャを回して強いキャラ(選手)を集めるとか興味がないんだよなぁ。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: ゲーム

tb: --   cm: --

11月2日 家族会議  

今日は2人の姉と家族会議。

先日の親の検査の件で。
3人で外で会うなんて初めてかもしれない。

191102.jpg

1時間半くらい話してたな。

検査はして欲しいけど、やっぱり内容的に難しいかみたいな感じ。
今回の検査は前日から下剤等を飲んで腸を空にしないといけないので、本人がやる気にならないと無理なんだよね。

しかも物忘れが酷いので、事前に説明しても忘れてしまうし。
なので、検査の前日に説明して納得してもらうしかないんだけど、状況的にかなり厳しいと思う。

一応、前日に姉も来てくれる事になったんだけど、成功する確率は20%くらいか。

でも今回の件は1人で抱えてるのが辛かったので、話せただけでもよかったかな。

191102-2.jpg

夜は昼に食べる予定だった鮭。

家族会議で遅くなったので食べれなかったんだよね。
脂に引火してちょっと焦げたw

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

11月1日 減量5ヵ月目終了  

191101.jpg

減量5ヵ月目が終了。

・6月3日 60.6kg、体脂肪率19.0%(減量開始)
・6月30日 59.3kg、体脂肪率18.2%
・8月4日 57.5kg、体脂肪率16.9%
・9月4日 56.5kg、体脂肪率16.1%
・10月3日 54.4kg 体脂肪率14.7%
・11月1日 54.5kg 体脂肪率14.7%←今ここ

前回の10月3日と11月1日を比べると横ばいだけど、月の平均では減ってる。
でも上の週単位のグラフを見ても増えたり減ったりで、ちょっと微妙な感じだな。

手首が痛くて思うように筋トレが出来ないから仕方なく減量を続けてるだけなので、モチベが下がってるんだよね。
別に体重の数字を減らしたいわけじゃないし。

一応、筋トレは重量が上がったり、出来るメニューが増えたりしてマシになってきてるんだけど。
今月の後半からはリハビリ用の3分割のメニューを2分割のメニューに組み直したり。

でも手首に負担がかかるカール系はまだ全然無理だね。

191101-2.jpg

今日は病院だったので昼は王将。

中華とか減量中に絶対あかんやつw
でも親がずっと中華飯が食べたいって言ってたので。

ランチなんだけど、中華飯、餃子、からあげ、スープ、サラダで770円とか安いな。
自分は親が残す事を見越してチャーハンだけにした。

早く増量に切り替えたいわ。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 筋トレ、体重

tb: --   cm: --

2019年10月の家計簿  

◇収入
オークション/4,288円
─────────────
収入/4,288円

◇支出
食費/10,000円(定額)
電気/5,376円(親と折半)
水道/0円(親と折半)
自動車保険/3,760円
県民共済/2,000円
インターネット(フレッツ光、ASAHIネット)/4,438円
携帯(DMM)/1,384円
ツタヤディスカス/2,138円
酒(WIZ4L×4)/11,920円
ショートパンツ×2(ZOZO)/200円

酒(バーリアル×6)/492円
日用品/802円(親と一部折半)
スリッパ/110円
ガムテープ/110円
デッキブラシ/377円
ホウキ/303円
外食(和食屋)/3,047円
外食(和食屋)/2,519円
外食(寿司)/2,156円
外食(和食屋)/2,728円
外食(和食屋)/2,365円

国保/2,900円
切手/63円
歯医者/2,620円
募金/1,000円
オークション送料/210円
─────────────
支出/63,864円


収入はオークション×4件。
先日の怪しいIDとかクラウドワークスの案件でもらったゴミとか。

人に売っておいてゴミとかいうのもどうかと思うけど、新品なのに傷だらけだし酷い商品だったからな。
なんか臭かったし。

目立つ支出は酒と外食か。
酒は先月からカインズオンライン(カード)で買ってるので、2ヵ月分が重複してるだけだけど。

外食も病院の日=外食だから仕方がない。

そういや、ドラッグストアのキャンペーンでチャージした電子マネーは現金としてカウントしてる。
その時は気が付かなかったけど、別に問題ないわ。

キャンペーンが終わったらどうするかは未定。
別にどっちでもいいんだけど、その店は現金だと隣の支払機に移動しないといけないから電子マネーにするかも?

ちなみにキャッシュレス決済のポイント還元はないんじゃないかな?
知らんけどw

◇現在の貯金額/397,060円

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 家計簿

tb: --   cm: --

10月31日 やっぱり無理か  

今日は親の病院へ。

心配してた消化管内科だったんだけど、やっぱりダメだった。
大腸の内視鏡検査の説明を受けて予約をしたものの、やりたくないと怒り始めた。

まぁ予想はしてたけど。

一緒にいた姉に説得を任せてみたんだけど、全く話にならない感じだったな。

どこも悪くない(痛くない)んだから検査なんてしなくていい!
こんなもの医者の金儲けだ!

じゃあ痛くなったらどうするの?
その時は病院に来ればいい(遅いやろ)

みたいな感じ。

いくら正論をぶつけてもダメなんだよね。
相手はただ検査をしたくない一心で、話を聞く気なんてないんだから。

てか親が自分の体や病気の事をちゃんと理解していて、そのうえで検査をしないというのなら、それはそれでありだと思うんだよ。
でもそうじゃないからな。

191031-2.jpg

一応、腸を空にする下剤とかをもらってきたんだけど、なんか大変そうだな。

嫌がってる親がこんなのやってくれる気がしないわ。
でも前回のPET検査でも引っかかってるし、しかも前回よりも影が大きくなってるからやらないとまずい気がするんだけど。

どうすりゃいいんだろ。

191031.jpg

昼はねぎとろ丼で729kcal。
親が残したチキン南蛮×2とご飯80gくらい?を食べたので+300kcalくらいか。

夜は調整で肉まん半分のみ。
90kcalくらい。

明日も親の病院だ。
そういや自分の健康診査の結果ももらいに行かないとな。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代の生き方へ
応援クリックお願いします!

category: 日記

tb: --   cm: --

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

▲ Pagetop