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12月15日 筋トレのやり方を模索中  

筋トレがいまいち効いてない気がするので(特に胸)試しに1種目で追い込むやり方にしてみてる。

一昨日はダンベルプレスを10セットくらい。昨日はダンベルカールを6セット。
問題の胸はさすがにいつもよりは効いてる気がするけど、でもパンプするほどじゃないんだよね。

今は15kgでもっと重量を上げる事も出来なくはないんだけど、手首が弱いのでスタートポジションにする時に手首を痛めそうで怖いのと、フォームが崩れるような気がする。

重量どうこうよりもベンチを買った方がいいか。
ベンチは5,000円くらいのやつにするつもりだったんだけど、どうせ買うなら角度が調整出来るやつの方がいいかと思い始めて迷ってる。

買い換えるにしても簡単に捨てられないしさ。

171215-2.jpg171215-3.jpg

夜はとろろそばとか。

筋トレだけじゃなくてブログも模索してる。
夜の更新が負担に感じてきたので翌日に更新してみたり、前みたいに不定期更新に戻そうかと思ったり。

これも昨日(15日)のブログだからね。

category: 筋トレ、体重

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