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禁煙しました(1097日目)  

禁煙して3年が経った。

飲みに行った時に1口もらったりする事はあるけどね。
別に酒を飲んだら吸いたくなるとかそういうのじゃなくて、ただなんとなく懐かしいなと思って。

軽く吸ってるだけなのでおいしくもないしまずくもない。
本気で肺まで入れたらむせるかもw

自分の周りではまだまだ吸ってる人が多くて、バーベキューとかで元同僚が集まると半分以上は吸ってる気がする。
誰かがタバコを止めたって話もあまり聞かないし。

今のところアイコス勢はいない。
でも1年以上会ってないから、そろそろアイコスにした奴もいるかもな。

アイコスにするくらいなら潔く止めたらって思うけど。

禁煙して1年くらいの頃は止める必要はなかったんじゃないかって思ってたけどね。
メリットなんてタバコ代がかからないくらいで、期待してた効果(喉の調子がよくなる、食事がおいしくなる等)もなかったし。

でも体の事を考えるとやっぱり止めてよかったかな。

これから禁煙してみようと思った人はタバコの代替品を用意した方がいいと思う。
自分の場合は酒とかコーヒーで誤魔化してたけど、吸いたいと思った時にただ我慢するだけだと辛いので。
禁煙の日記

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