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7月14日 39.2℃の世界  

今日は買い物に行ったり。

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特売でツナ缶が200円だったのでまとめ買いしておいた。

52kcalでたんぱく質12.4gは魅力的だわ。
カロリー制限中はお世話になりそうなので常備したい。

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大漁。
ピーマンもトマトも消化が追いついてないけど。

夕方からは親が熱を出して体調を崩してたので看病をしてた。

38℃でもフラフラしてしんどかったのに39.2℃って…
やっぱり病気になってから免疫力が低下してるのか、ちょいちょい熱を出すんだよね。

寒い寒いって布団にくるまってコップの水が溢れるくらいガタガタ震えてるし、熱のせいで言動もおかしくて酷かった。
今は落ち着いてるけど。

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夜飯。

またアジでやってしまった。
大幅にカロリーオーバーして910kcal。

アジだけで500kcalくらい。
アジは半分にするか他のものは食べないようにしないとな。

ちなみにただの覚書だけど、アジ281gで可食部は231gだった。

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