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7月18日 新しい筋肉メニュー  

今日は買い物に行ったり。

近所のスーパーとドラッグストアなんだけど、さすがに暑すぎて歩いて行く気にはならないわ。
毎日38℃とかおかしいだろ。

10年前の自分なら日焼け出来てラッキーとか言ってそうだけどなw

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芝生もちょっとヤバい。

親が水をあげてくれてるのかと思ったらやってないようなので、今日から自分でやる事にした。
手遅れかもしれないけど。

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昼はひっぱり。

山形の郷土料理で鯖缶と納豆を混ぜたやつ。
本当はうどんとかそうめんと一緒に食べるんだけど、ご飯のおかずとしてもおいしかった。

おいしいっていうか食感が好きかな。
昔、ニコ生の配信者がこれをやってた時は信じられなかったけどw

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夜はむね肉。

今回はYoutubeでマッチョの人がやってたやり方で、薄めに切ったむね肉を沸騰したお湯に入れるだけ。
火は止めた状態で5分くらい。

冷めたら適当に裂いて、味付けはブラックペッパーのみにした。
丸ごと茹でると時間がかかるし、よく失敗してパサパサになったりしてたんだけど、これは簡単でいいかもな。

ちなみに上のひっぱりも同じ人がやってたやつ。

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