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9月27~29日 減量ラストスパート  

一応、3日分の日記なんだけど、特に書くような事がないw

昨日は親の病院に行って、あとはディスカスの消化をしてたくらいか。
急いでる時に限って、オレンジ・イズ・ニュー・ブラックが2話で2時間半もあるし、オレンジもCSIもシーズンが終わってブログも書かないといけなかったので疲れたわ。

明日は今月のまとめとか家計簿のまとめもあるし。

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昼はうどんで369kcal。
お土産でもらった伊勢うどんなんだけど、1人前が330kcalもあるので半分にした。

ここ3日くらい親がご飯を炊かないんだよね。
減量に都合がいいと言えばいいんだけど、完全に糖質なしにはしたくないので、バナナとか何かしらで摂るようにはしてる。

180929-4.jpg

夜は193kcal。
ご飯がないのでさすがに足りないわ。

ちょっとカロリー減らしすぎだな。
これからプロテインと酒を飲んだとして1,250kcalくらいか。

一時期停滞してたけど減量は順調で、今日の夕方の時点で52.8kg、13.6%。

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