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12月10日 酒の飲み過ぎで体調が悪い  

酷い二日酔いだった。

メモでは5杯になってるけど、この感じは5杯じゃないなw
今朝は5時くらいに目が覚めて、異常に喉が渇いていたのでフラフラしながらキッチンへ行って水分を補給して、そのあと布団の中で死んでた。

全く記憶にないけどラーメンも食べたっぽいし、翌日の罪悪感と後悔が半端ない。

10月から酒の量が増えてきて今はダブル5杯が当たり前になってるし、先月なんて7、8杯とか。
体調が悪いから減らしたいんだけど、飲み始めるとコントロール出来なくなってしまうんだよね。

酒が飲みたいと言うよりも寝たくないから飲んでるのかもしれないけど。

今年中に何とかしたいなぁ。

181210.jpg

昼はスープ餃子とか。
424kcal。

どちらかと言うと鍋の中に餃子が入ってる感じだけど。
むね肉を茹でて食べるのにも飽きたし、ちょっと市販の鍋のスープとか探してみようかな?

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