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3月9日 ベンチが届いた  

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今日は和室の片づけをして芝生のメンテ。

芝生は今日と明日で2回に分けようかと思ったんだけど、明日は雨っぽいので一気に終わらせた。
でもエアレーションっていう地面に穴を開けて空気を送り込んだり、古い根を切って成長を促す作業なんだけど、思ってたよりも早くて1時間くらいで終わった。

前はもっと大変だったよな?と思って調べたらやっぱり3時間くらいかかってるし。
今回はなんか地面が柔らかくてやりやすかったのと、大掃除と同様にわりと適当に済ませたからな。

もっともっと適当になりたい。

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そのあとはベンチの開封をしたり。

Amazonのレビューで曲がってるとかガタつきがあるとか見てたので心配してたんだけど、特に問題ないっぽくてよかった。
もちろん不良品の対応はしてくれるんだろうけど、こういう大型商品は送ったりするのがめんどくさいからな。

とりあえずベンチに慣れてないので12.5~17.5kgでダンベルベンチプレスをやってみたんだけど、やっぱり床よりも可動域が広いので効くような気がする。
まだスタートポジションにするのが不安なのでしばらくは17.5kgでやる予定。

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夜はご飯が足りなかったのでうどんとか。

冷凍してあった20円くらいのうどんなんだけどおいしくはない。
昔はこれを毎日食べてたんだけどなw

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