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現在のスペック  

◇現在のスペック
・体重/61.0kg
・体脂肪率/23.3~26.6%

この1ヵ月で3kgも体重が増えた。
禁煙してから飯の量が増えてるし当たり前なんだけど。
よく言う煙草を止めて飯が美味しくなったとかじゃなくて、ただストレスで暴飲暴食してるだけなんだけどね。
食べたいわけじゃないのに飯のあとに無理やりラーメンとか。

昼間から酒も飲んでるし夜食も復活してるし、何とかしないといけない。

category: 筋トレ、体重

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