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現在のスペック  

◇現在のスペック
・体重/58.2kg
・体脂肪率/25.3%(17.3%)
※手で測るタイプ(足で測るタイプ)

最近は明らかに晩飯を食べ過ぎてる(ご飯を2杯とか)自覚があったんだけど、体重はほとんど変わってなかった。
やっぱ仕事をしてると腹が減るし、ダメだとわかっていても勢いで食べてしまう。
本当は昼飯を増やした方がいいと思うんだけど、会社の近所のスーパーとかコンビニの弁当は値段のわりに…という感じがしてあまり食べる気にならない。

コンビニ弁当なんて前職を辞めてから食べてない気がするな。
10年くらい前にファミマで俵おむすび弁当みたいなのがあってよく食べてたんだけど、ファミマのホームページを見ても載ってないからもうないのかな?
当時は仕事から帰るのが遅かったから、飯=酒のつまみで丁度いい感じだったんだよね。

因みに現在の昼飯はこんな感じ。
・おにぎり×2/125円
・焼きそばパン/105円
・カップ麺/85円?(たまに)
・ほっともっと/?円(月1くらい)

category: 筋トレ、体重

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