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現在のスペック  

◇現在のスペック
・体重/59.6kg
・体脂肪率/23.5%(18.3%)
※手で測るタイプ(足で測るタイプ)

今月は体感的に60kgを超えてるんじゃないかと思ってたんだけど、何とか踏みとどまってた。
でも量る時間帯によっては超えるんじゃないかな。

160403.jpg

先月から筋トレ(スクワット)を再開したんだけど、背中を痛めて休止したままやらなくなってた。
今月はスクワットを再開するか、よく見てるブログでリンクもしてる35までに1000万で知ったプランクチャレンジをやろうかなと思ってる。
てか4月ももう3日終わってるんだけど。

category: 筋トレ、体重

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