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11月6日  

今日は親をスーパーに連れて行って髪を切ったくらい。

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昼はスーパーで買ってきた寿司と余ってたご飯でチャーハン。
もう組み合わせなんてどうでもいいわw

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あと新しい筋肉食材でツナ缶も買ってきた。
1缶でたんぱく質が12g摂れて、水煮なので脂質がほぼ0となかなか優秀。

3缶で246円だったので1缶80円くらい。
コスパはむね肉とかプロテインの方がいいけど、ツナ缶はそのまま食べてもいいし料理にも使えるしな。

ちなみに今飲んでるマイプロテインは、1回分25g(たんぱく質18g)が38円。

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夜はハマチの刺身とか。
200gくらいあると思うのでたんぱく質は40g。

おかげで今日は1回しかプロテインを飲んでないけど、目標の110~120gくらいは摂れてると思う。

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今日の納豆はミツカンのにおわなっとう。
これはもともと買う予定じゃなかったんだけど、3割引だったので買ってみた。

本当に臭いがしないか興味もあったしね。

臭いはするようなしないような?
他の納豆もそんなに臭いなんてしないし、あまり変わらない気がする。

自分に耐性がついただけかもしれないけどw

1位…タカノフーズ 旨味ひきわり
2位…ミツカン 金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ
3位…ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれとろっ豆
4位…タカノフーズ まろやか旨味
5位…ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれにおわなっとう
6位…あづま食品 小粒納豆

category: 日記

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