Moneygame2 ~43歳から人生逆転を狙うブログ~ ホーム » 日記 »11月19日 不安定な日々

11月19日 不安定な日々  

精神的に不安定な状態が続いてる。

今までなら上手くやり過ごせていたような些細な事でイライラするんだよね。
気持ちに余裕がないのかな。

今の自分が本当の自分のような気もするけど。

今日はセントジョーンズワートを4粒飲んだ。
実際に効果があるかどうかはわからないけど、飲むと落ち着くような気がするから飲んでるだけ。

171119.jpg

サプリといえばルテインを追加で注文した。

1月まで持つはずなんだけど、海外からの発送で3週間くらいかかったので早めに注文しておいた方がいいかと思って。
1,390円から1,830円に値上がりしてたので、今回は2,598円の2個セットにした。

ちなみに飲み始めてちょうど2ヵ月になるんだけど、今のところ効果は感じないかな。
1日に必要なルテインの量は6mgなので、1粒(10mg)で足りてると思うんだけど。

171119-2.jpg171119-3.jpg

むね肉は久しぶりな気がする。
今はプロテインも飲んでるし、たんぱく質は他の食品からも摂れてるからな。

大体、1日にプロテインを2回飲んで100g前後くらい。

納豆はリベンジで食べたミツカンのたまご醤油たれの2回目。
自分の納豆ランキングで2位の商品なんだけど、やっぱり1位は大差でおかめのひきわりだと確信した。

それにしても急に寒くなったな。
昨日からネックウォーマーとタイツを装備したわ。



[海外直送品][2本セットNOW Foods]ルテイン 10mg 120ソフトカプセル

category: 日記

tb: --   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

▲ Pagetop