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8月5日 小さい人間かな?  

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昨日スーパーで買ったツナ缶の値段が間違ってたので、差額分を返金してもらった。

162円…
めんどくさいからもういいかなって思ったんだけどね。
ただツナ缶が安くなってたのでまとめ買いしたのに、通常価格なら買った意味がないじゃんっていうw

あと金の損得だけじゃなくて、めんどくさいからもういいじゃんっていう自分と、たかが返金してもらう事すら出来ないの?っていう自分がいる。
言い訳して逃げるの?みたいな。

昔の自分だったら考える事もなくスルーだけどねw

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昼は親が解凍して放置してた鮭。
先日のクレイジーソルトみたいなやつで味付けしたらおいしかった。

むね肉よりも鮭の方が相性いいな。

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夜はいつもの。
もやしがあるだけでだいぶ満足感が違うな。

サラダはノンオイルのドレッシングとヨーグルトを混ぜて食べてる。
ツナの変な臭い?も消えるし、ヨーグルトがつなぎみたいになって絡むので気に入ってる。

今日は日曜日なのでカロリーもたんぱく質も計算してない。

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8月4日 アクセス数が10倍  

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一時的にブログのアクセス数が10倍くらいに増えてた。

というのもなぜかアダルトサイトにリンクされてたのでw

今はリンクから外れてだいぶ普通に戻ったけど。
どういう仕組みなのかな?最新の記事にリンクされてたし、手動でやってる感じじゃなかったんだけどね。

でもアダルトサイトを見てる人が俺の日記に飛んできたって即閉じだろw
アクセス解析を見るとやっぱりいつもと違う感じだし、アフィリエイトへの影響も1ミリもなかったわw


今日はクソ暑いなか芝刈りをやってた。

頭にタオルを巻いて直射日光が当たらないようにしないとクラクラしてヤバかった。
1時間半くらいかな。

マジでこの暑さはいつまで続くんだと思って天気予報を見たら、来週は少し気温が下がりそうな感じ。
来週は車検で駅~店間を歩かないといけないから助かるわ。

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昼はまぐろの刺し身。
メインにむね肉以外のものを食べるのは久しぶりな気がする。

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夜はいつものやつ+もやし。
夜が物足りないので久しぶりにもやしを買ってきてみた。

100gで14kcalしかないし、GI値も低いのでサラダの代わりにもなりそう。
上のメニューで320kcal。

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8月3日 Amazonのタイムセールで悩んだけど買わなかった  

今日は親の病院。

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家に帰ってもご飯が炊いてないので、病院で軽くコンビニおにぎり。

220kcal。
ちなみにNa(ナトリウム)400mg=食塩1gらしい。

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昼はおかずのみ。
240kcal。

たまごはテレビでやってたポリ袋に入れて湯煎する方法を試してみたんだけど、フワトロでいい感じだった。
むね肉も湯煎だしちょうどいいな。

そのあとAmazonでアブローラーとかベンチを買おうか悩んでたんだけど、結局何も買わなかった。

もともとはアブローラーがタイムセールで安くなってて、2,000円を超えないと送料がかかるので、じゃあついでにベンチを買ってしまおうかって感じだったんだけどね。
でも最終的にはアブローラーはどうでもよくなって、ベンチで悩んでたんだけど一旦保留にした。

Amazonのレビューで気になる事があったり、ここ2週間くらい肩を痛めていて筋トレを制限してるのもあって。
本当は今年の1月に買おうと思ってたんだけど欠品してしまって、入荷したと思ったら値上がりしてたので、様子を見てたら手首を痛めて保留にしたまま半年くらい経ってる。

今月は誕生日なので便乗して買おうかなとは思ってるけどねw

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8月2日 Dスタイルウェブに再登録したり  

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3年ぶりにDスタイルウェブに登録した。

よくあるアンケートに答えるとポイントが貰えるサイト。
ポイントはあまり興味がないんだけど、Dスタイルウェブはモニター調査みたいのがあって、たまに酒がもらえたりするのでもらえるのでそっちが目的w

昔と変わってなければだけどね。
サイトの感じは前はB級臭がプンプンするサイトだったけど、だいぶPOPでいい感じになったなw

ついでに姉妹サイトのシェアビューってのにも登録しておいた。

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あとピーマンの調子が悪いのでメンテ。
7月上旬までは順調だったんだけど、全然実が大きくならなくなったんだよね。

暑すぎるのかな?
ちょうど7月の中旬頃から38℃とか暑くなったし。

暑さ対策で枯れた芝生でマルチングしてみた。

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小さいけど9個ほど収穫。
まだ20個くらいついてるので、実のつきすぎで株が弱ってるのかなと思って。

でも調子が悪いと言っても今日で44個目で、去年は65個なので悪いペースじゃないんだけどね。

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夜飯。
320kcal。

昨日とほとんど同じなんだけど、やっぱり食べ足りないな。

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8月1日 減量1ヵ月目終了  

今日から8月だね。
昔はバーベキューとか海とかイベントがたくさんあったんだけど、今はただ暑いだけっていう。

でもだるいだるい言ってた去年よりマシか。

今日は減量(と言っていいのかわからないけど)を始めて1ヵ月が経ったので経過の報告とか。

体重56.3kg、体脂肪率15.9%。
7月8日の時が体重57.2kg、体脂肪率16.7%なので数値的には落ちてる。

肝心の腹周りの脂肪が減ったとか体感はないけど。
でも多少は絞れてきてるのかな?

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昼はむね肉とか。
495kcal、たんぱく質41g。

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夜は323kcal、たんぱく質16g。

昨日書いたように昼をメインにしたサンプル的なメニュー。
本当は昼のたんぱく質を少し夜に回したいところなんだけど、納豆とヨーグルトは夜に食べたいので、カロリーとの兼ね合いがあって難しい。

さすがに夜は少し物足りないけど。

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クレイジーソルトみたいなやつ。

むね肉をおいしく食べる為に試しに買ってみた。
同じ量なら値段はクレイジーソルトと変わらないんだけど、少量で試してみたかったんだよね。

味は期待してたほどではないかな…?
たしかに何でもイタリアンになりそうって感じの味w

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あと昨日から新しいプロテインを飲み始めた。
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキなんだけど、苦手な味で失敗したかも。

前のバースデーケーキと似たような感じでガムみたいな味なんだよね。
チーズケーキ感なんて全くないし。

ブルーベリーがダメなのかな?
ブルーベリーって何だっけ?ブルーベリーガムってブルーベリーの味を忠実に再現してる?

ちょっとこっち系は合わないのかもしれないな。

1位…ナチュラルチョコレート/100点
2位…チョコバナナ/80点
3位…ストロベリークリーム/60点
4位…ブルーベリーチーズケーキ/30点
5位…バースデーケーキ/10点

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category: 筋トレ、体重

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7月31日 月末の作業とかNox  

今日で7月も終わり。
家計簿のまとめとか月末恒例の作業をしてた。

そのあとは昨日の続きでNoxのバージョンを6.0.9.0にしたり。
6.0.9.0のAndroid5.1で荒野行動の設定とかテストをしてたんだけど、進撃の巨人とのコラボイベントが始まって重くなったので終了。

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イベント開始直後で人が多かったせいかもしれないけど、まともに出来なかったわ。

もともと新マップは重くて厳しいからな。
今回のイベントなんてマップの端っこに落ちてアンチで死ぬだけっていうw

ちなみに進撃の巨人は一度も見た事がない。
知り合いに勧められた事もあるんだけど、巨人の絵が気持ち悪くて生理的に受け付けないんだよね。

ミカサ・アッカーマン?それくらいしか知らないw

荒野行動の件でコメくれた方へ。
Noxの調整中でまだフレ申請出来てませんので、もう少し待って下さい。

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昼飯と夜飯。

今までは夜飯がメインみたいになってたんだけど、ちょっと昼飯をメインにしてみようかなと思ってる。
夜はたいしてカロリーを消費しないので、昼>夜の方がいいかなって。

今日は試しに昼飯をむね肉にしてみたんだけど、カロリーとたんぱく質のバランスが難しいな。

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2018年7月の家計簿  

◇収入
─────────────
収入計/0円

◇支出
食費/13,731円(親と折半)
電気/4,640円(親と折半)
水道/1,096円(親と折半)
自動車保険/4,560円
県民共済/2,000円
インターネット(フレッツ光、Biglobe)/5,410円
携帯(DMM)/1,374円
ツタヤディスカス/2,138円
猫のエサ×3/2,946円
プロテイン(5kg×2)/14,466円

酒(ブラックハット4L)/2,894円
酒(バーリアル×12)/968円
日用品(目薬、糸ようじ)/322円
サプリ×2/1,157円
エアコンフィルター/108円
外食(うどん)/940円
外食(焼き鳥屋)/6,000円
募金/1,000円
オークション送料/205円
─────────────
支出計/65,955円

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収入はなし。

一応、オークションが売れてるんだけど、月末だったので来月の入金になってしまった。
745円だけどねw

来月はたしかNTT(フレッツ)のポイントが入るので、またiTunesのギフトコードにでも交換して売り捌くか。
情けなー。

今月は5月にカードで買ったプロテインの支払いがあったので、いつもよりも少し支出が多かった。
でも10kgで7~8ヵ月分なので月にすると2,000円くらいだけどね。

◇現在の貯金額/1,340,238円(先月比-65,955円)

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category: 家計簿

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2018年7月のまとめ  

◇主な出来事
7/6 病院
7/7 芝メンテ(肥料)
7/10 年金免除申請
7/10 限度額適用・標準負担額減額認定証確認
7/10 換気扇フィルター交換(キッチン)
7/11 浄化槽点検
7/13 家5年点検
7/13 芝刈り
7/15 棚経
7/17 車検予約
7/20 病院
7/21 十三回忌
7/22 芝メンテ(肥料)
7/25 飲み
7/30 Nox6.0.5.3→6.2.1.1→6.0.5.3
7/31 Nox6.0.5.3→6.0.9.0

◇映画(海外ドラマ)
SUITS(シーズン6)4/-点
THE100(シーズン4)3~7/40点
オレンジ・イズ・ニュー・ブラック(シーズン1)1~3/-点
CSINY(シーズン1)3~5/-点

◇収入
なし
─────────────
収入/0円
支出/65,955円
合計/-65,955円

◇現在の貯金額/1,340,238円

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category: まとめ

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7月30日 Noxで時間を無駄にしたり  

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久しぶりに先物を見てたんだけど、SBIの「Newチャート」ホント使いにくいわ。

デフォルトで表示されてる一目均衡表を消すのですら苦労した。
チャート上部のMA短期(5)とかを1つずつ右クリックして削除だったかな?馬鹿じゃないの。

SBIらしい中途半端な感じで特にメリットは感じないし、旧チャートでいいかな。
旧チャートも使いにくいんだけどねw

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そのあとはNoxをバージョンアップしたり。
新しいバージョンでAndroid7.1.2が使えるようになったので、もしかしたら荒野行動が軽くなったりしないかなと思って。

でも結論から言うと失敗だった。

・Nox6.0.5.3→6.2.1.1にバージョンアップ
・Android7.1.2→荒野行動がタイトルから進まない
・Android4.2.2→Noxが起動しない(99%で止まる)
・Android5.1.1→荒野行動は起動したけど色がおかしい

・Android7.1.2を再インストール→荒野行動は起動したけど色がおかしい
・Android4.2.2も起動したけど色がおかしい
・元のバージョン6.0.5.3に戻した←今ここ

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やってる人はわかると思うけど青いんだよね。
キャラクターの体の肌の色もアバターみたいになってるしw

前にNoxのバージョンを6.1.0.1にした時も、荒野行動がフリーズするようになってすぐ戻したんだよね。
Androidのバージョン毎に荒野行動をインストールしないといけないので計4時間くらいやってたんだけど、時間の無駄だったわ。

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category: ゲーム

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7月29日 キュウリをやり始めた  

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昼飯。
明太チーズ釜玉チキンラーメン。

日曜日は筋トレが休みで、カロリー計算とかもしない日なので(チートデイではない)
ここ2、3日かな?無性に麺類が食べたくて、飯のあとに食べてしまいそうなのを我慢してたんだよね。

ちなみにチキンラーメンは377kcal。

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午後からはキュウリの整枝をしてた。
わからない事があって調べたりしてたので1、2時間くらい?

キュウリは親に任せてたので触らないつもりだったんだけど、脇芽が伸び放題で実の出来も悪かったので、脇芽の処理だけする事にした。

Youtubeで見てちょっとやってみたかったんだよねw
でも深入りするとまたもめるので、ほどほどにしておくつもりだけど。

・1~5節 全ての脇芽を取る
・6~10節 実と葉を1つずつ残して摘心(孫づるも同じ)
・11~20節 実と葉を2つずつ残して摘心(孫づるは放任)

という感じでやる。
キュウリは初めてなんだけどまだ挽回出来るかな?

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夜は久しぶりにハンバーグ。
むね肉ばかりさすがに飽きてきたので。

1人暮らしの時はよく作ってたんだけどね。
むね肉と豆腐を半々くらいにしたんだけど、比率が悪かったのかボロボロになってしまった。

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